किशमिश ऐक ऐसा फल जिसका उपयोग हर घरों में बहुतायात मात्रा में किया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी ठीक होती है और बुखार के बाद मरीजों को नियमित रूप से रोज इसका सेवन कराने से भूख बढ़ने लगती है। इसके अलावा इसका सेवन करने से शरीर का खून बढ़ता है जिससे शरीर की कमजोरी दूर होती है। पर क्या आप जानते है कि किशमिश हमारे शरीर के लिए किस प्रकार से फायदेमंद साबित हो सकती है। तो जानें इससें होनें वाले फायदो के बारे में।…
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किशमिश का उपयोग यदि आप रोज पानी के साथ मिलाकर करेंगे तो आपको इससे कई फायदे मिल सकते है। ये आपके शरीर की विषाक्त पादर्थों को दूर कर लीवर को मजबूती प्रदान करता है।
आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में लीवर के शुद्धिकरण के साथ उसे मजबूत बनाने वाले कुछ उपचारों के बारे में बता रहें हैं जिसका इस्तेमाल करने से आपको मिलेंगे भरपूर फायदे…
किशमिश का पानी लीवर में जैव-रासायनिक क्रिया की मदद से शरीर के ब्लड को बड़ी ही तेजी के साथ साफ करने लगता है। जिससे अंदर की क्रियाएं सुचारू रूप से काम करने लगती हैं। इसके साथ ही हमारा लीवर भी साफ होकर मजबूत बन जाता है। इससे शरीर की गैस संबंधी बीमारी दूर हो जाती है और कोलेस्ट्राल के कम होने से शरीर में मोटापा भी नहीं रहता।
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किशमिश में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करते है। इसका उपयोग करने के लिए यदि आप रात भर किशमिश को पानी भिगोकर रखेंगे और इस पानी का सुबह बिना कुल्ला किए पी लेंगे तो आपको कई तरह की बीमारियों से राहत मिल सकती है। इसे रोज इसी तरह पीने से शरीर की शक्कर की मात्रा कम होती है, जो लीवर के साथ मधुमेह जैसी बीमारी को दूर करने का सबसे अच्छा प्रचार माना जाता है। किशमिश में प्राकृतिक रूप से भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के तत्व पाए जाते हैं। जो हमें बाहरी इन्फेक्शन से बचती है जिससे हम कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रहते है।
किशमिश के सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकती है। इससे आप किडनी और लीवर को शुद्ध करने के साथ-साथ शरीर के खून को भी साफ कर सकती है। इससे हमारे शरीर की पाचन क्रिया अच्छी तरीके से काम करना शुरू कर देती है।
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इसे तैयार करने का तरीका—
सामग्री-
- पानी- 2 कप
- किशमिश- 150 ग्राम
बनाने का तरीका-
सबसे पहले आप गहरे चमकीले रंग वाली किशमिश जो ना ज्यादा सॉफ्ट हो और ना ही ज्यादा कठोर, इस तरह की किशमिश की चयन कर उसे अच्छी तरह से धोकर रख लें। फिर एक छोटे से बर्तन में दो कप पानी डालकर उबलनें के लिये रखें। अब इस उबले हुए पानी में को नीचे उतारकर उसमें किशमिश के दानें को डालकर रात भर के लिए रख दें।
अगली सुबह किशमिश के इस पानी को छालकर हल्का गुनगुना सा करके खाली पेट इसका सेवन करें। इसके करीब आधा घंटे के बाद ही नाश्ता करें। इस बात का ख्याल रखें कि इस क्रिया को रोजाना करीब 4 दिनों तक लगातार करें। आप इन चार दिनों में ही इसके अच्छे परिणाम देखने को मिल जाएंगे। आप अपनी डाइट को कम करने के लिए भी इसका उपयोग रोजाना कर सकती है।
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