आज के समय की भागदौड़ भरी व्यस्त जिंदगी में आधे से ज्यादा लोग तनाव के शिकार ही रहते है। कभी नौकरी की चिंता तो कभी ऑफिस के बढ़ते काम की परेशानी। जिसका असर सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है। जिससे ना जानें कितनी बीमारियों का जन्म होने लगता है। इन बातों से अनजान हम अपने दिनभर के कामों में लगे रहते है, पर क्या आप जानती हैं कि बीमारी छोटी हो या बड़ी आगे चलकर भयानक रूप ले ही लेती है। जिसका इलाज कराना फिर हमारे बस में भी नहीं होता। आज हम आपको तनाव से जुड़ी समस्याओं के निवारण के बारे में बता रहें हैं, जिसका उपयोग करके आप इस समस्या का समाधान पा सकती है।
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तनाव जैसी समस्या को दूर भगाने के लिए घरों में पाया जाने वाला तेजपत्ता सबसे फायदेमंद इलाज है। तेजपत्ते का इस्तेमाल करने से जल्द ही तनाव को दूर किया जा सकता है।
शोध के अनुसार पाया गया है कि तेज पत्ता शारीरिक रोगों को दूर करने के साथ ही तनाव को भी दूर करता है। इसके अलावा त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में भी मदद करता है। कुछ बीमारियां ऐसी होती है जिसमें तेजपत्ते का सेवन करने से वो दूर हो जाती हैं, पर तेजपत्ते को खाने से नहीं बल्कि जलाने से ये हमारे शरीर के कुछ रोगों को असानी के साथ दूर कर सकते है।
- सबसे पहले एक ताजे और सूखे तेज पत्ते को लेकर उसे किसी बड़े कटोरे रखें और घर से बाहर जला दें।
- जलने के बाद जब इसमें से धुआं आने लगे, तो उसे कमरे के अंदर लाकर करीब 15 मिनट तक रखे रहने दें। इससे तेज पत्ते की महक पूरे घर में फैल जाएगी।
- इससे कमरे का अंदर का वातावरण शुद्ध होकर रिलैक्सिंग हो जाता है। जले हुए तेजपत्ते की महक से शरीर के अंदर एनर्जी पैदा होने लगेगी।
- शरीर में एनर्जी के आने से आपका तनाव दूर हो जाएगा।
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