अक्सर बढ़ती उम्र के साथ शरीर में पौषक तत्वों की कमी होने से कुछ बीमारियां अपना पैर पसार लेती है, जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल सा हो जाता है। इन्हीं बीमारियों में से एक है जोड़ो का दर्द, जो प्रत्येक घर के लोगों के बीच देखी व सुनी जा सकती है। जोड़ों के दर्द के समय चलना फिलना या फिर सीढ़ी से चढ़ने-उतरने काफी दर्द होता है। इस समय हड्डियों के कमजोर हो जाने के कारण काफी असहनीय पीढ़ा से होकर गुजरना पड़ता है। जिससे व्यक्ति एक ही स्थान पर बैठे या लेटे रहने के कारण काफी चिड़चिड़ा स्वभाव का भी हो जाता है। जोड़ो में दर्द होने के कई कारण हो सकते है, जैसे -उम्र का बढ़ना,हड्डियों का कमजोर होना, शरीर में किसी तत्व की कमी होना या फिर किसी गहरी चोट का लग जाना, जोड़ो में तरल पदार्थ की कमी आदि। पर आज हम आपको ऐसे उपचार के बारे में बता रहें हैं जिसे घर बैठे अपनाकर आप इस रोग से मात्र तीन दिन में निजात पा सकते हैं। जानें चमत्कार से भरे यह घरेलू उपचार…
यह भी पढ़े – जोड़ों के दर्द में ना खाये ये खाद्य पदार्थ
- आवश्यक सामग्री
- चार से पांच – गाजर
- आधा चम्मच – काली मिर्च
- एक छोटा सा – अदरक का टुकड़ा
- आधा चम्मच – हल्दी
Image Source:
बनाने की विधि
सबसे पहले गाजर को पानी में अच्छे से साफ करके काट लें। इसके बाद काली मिर्च, हल्दी और अदरक को एक साथ मिलाकर, इसे गाजर के साथ ब्लेंडर में ब्लेंड करें। इसे तब तक पीसे जब तक की ये पेस्ट महिन ना हो जाए। अब इस मिश्रण का यदि पतला करना है तो इसमें थोड़ पानी की मात्रा को भी मिला दें। पूर्ण रूप से बन जाने के बाद इस मिश्रण का सेवन रोजाना दिन में तीन बार 50 से 60 ml तक करें। इस मिश्रण को लेने से पहले इस बात का ख्याल रखें कि इसका सेवन आपको खाना खाने के आधा घंटा पहले करना है। इसका सेवन करते रहने से आपको जल्द ही काफी फर्क महसूस होने लगेगा।
यह भी पढेः- घरेलू उपचार से दूर करें गठिया का दर्द
