गर्मियां आ गई हैं और अब हम सभी के मन में एक चिंता शुरू हो गई है, वह यह है कि आखिर किस तरह इस गर्मी के मौसम में खुद को टैनिंग से बचाकर कूल रखा जाएं। हम जानते हैं कि इस मौसम में सनबर्न की समस्या काफी आम समस्या होती है। आप अपनी त्वचा को धूप की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती होंगी, लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपको अपने शरीर के किन-किन भागों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं कि सनबर्न या टैनिंग से बचने के लिए आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल कहां-कहां करना चाहिए।
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1 लिप्स-
आपके लिप्स आपके शरीर का सबसे कोमल हिस्सा होता है, इन्हें धूप की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए आप अपने लिप्स पर सनस्क्रीन लगाना ना भूलें। ऐसा करने से आपके लिप्स डैमेज नहीं होंगे।
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2 कान-
हम अपने चेहरे और हाथों में तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन कुछ ऐसे पार्ट्स भी होते हैं, जहां पर आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भूल जाती हैं। हम आपको बता दें कि आपको अपने कानों के अंदर और बाहर दोनों तरफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आप अपनी कान की त्वचा को धूप की किरणों से जलने से रोक सकती हैं।
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3 कंधे-
चाहें आप स्लीवलेस कपड़े पहने या फिर नहीं, आपको हमेशा अपने कंधे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। शरीर के इस भाग को इग्नोर ना करें।
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4 पैरों में-
अगर आप अपने पैरों में टैनिंग नहीं होने देना चाहती हैं तो ऐसे में आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल पैरों के ऊपरी त्वचा पर अवश्य करें। इसके बाद पैरों में मोजे पहन लें, इससे त्वचा में टैनिंग नहीं होगी।
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5 पलकों पर-
हम आपको बता दें कि धूप की हानिकारक किरणें हमारी पलकों पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालती हैं, जिससे आपको कैंसर तक हो सकता है। इसलिए आप अपनी पलकों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।
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6 स्कैल्प-
आप अपने स्कैल्प में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकती हैं। सनस्क्रीन को स्कैल्प में लगाने के बाद अपने सिर को हैट या स्कार्फ से कवर करना कभी ना भूलें।
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7 कोहनी-
आपको अपनी कोहनी में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए, इससे आपकी त्वचा बेहतरीन होने लगती हैं और कोहनी में होने वाले कालेपन से भी छुटकारा मिल जाता है।
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