अपने किचन में उपयोग होने वाले मसालों में लौंग का एक खास स्थान हैं। यह अपने कई अहम गुण के कारण खाने के स्वाद को बढ़ाती हैं, इसका इस्तेमाल आयर्वेदिक दवाओं में भी होता हैं। लौंग में आयरन, प्रोटीन, सोडियम, पोटेशियम, फाइबर और विटामिन ए, सी आदि अनेक स्वास्थ्य वर्धक तत्व पाए जाते हैं। यह स्वास्थ्य एवं सौंदर्य दोनों को बढ़ाने में फायदेमंद हैं। इसके उपयोग से कई तरह के बीमारियां दूर होती हैं। आइए जानते हैं लौंग के फायदों के बारे में।
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1. सर्दी-जुकाम (Cold and cough)-
अगर आप सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए लौंग बहुत ही कारगर उपाय हैं। लौंग सर्दी-जुकाम जैसी समस्या को ठीक करने में मदद करती हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप साबुत लौंग को मुंह में रखकर धीरे धीरे इसके रस को पीती रहें। इसके अलावा ये गले के दर्द को भी ठीक करती हैं।
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2. त्वचा (Skin)-
अगर आप स्किन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं, जैसे- पिंपल्स, व्हाइट हेड्स, ब्लैकहेड्स आदि, तो ऐसे में आप अपनी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए अपने फेसपैक में लौंग के तेल को मिलाकर प्रयोग करें। ध्यान रखें कि यह काफी गर्म होता हैं इसलिए इसे सीधे फेस पर इस्तेमाल ना करें। लौंग के प्रयोग से स्किन का सांवलापन में भी निखार आता हैं।
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3. बालों को घना बनाए (Make hair thick)-
अगर आपके बाल ज्यादा झड़ते और उलझते हैं, तो ऐसे में लौंग से बने कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इसके इस्तेमाल से आपके बाल घने और मजबूत बनेंगे।
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4. पाचन (Digestion)-
अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं रहती हैं तो ऐसे में आप रोज सुबह खाली पेट कुछ बूंदे लौंग के तेल को एक ग्लास पानी में मिलाकर पीए। इससे आपको पाचन की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
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