प्रदूषित पर्यावरण और भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से लोग अपनी सेहत पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिससे लोगों को सेहत संबंधी समस्याएं होती रहती हैं। छोटी-छोटी परेशानियों के लिए डॉक्टर के पास जाना भी संभव नहीं हैं और हमें हमेशा समय का अभाव रहता हैं। सेहत संबंधी बीमारियां जैसे- कब्ज, एसिडिटी, गैस व थकान, सिरदर्द इत्यादि आज हर किसी के लिए आम बात हो गई हैं। लेकिन आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इन बीमारियों से निजात पा सकती हैं। आइए जानते हैं उन नुस्खों के बारे में जो आपके बहुत काम आएंगे…
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1. एसिडिटी को कहें बॉय-बॉय (Rid of aciditity)-
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आप दो हरी इलायची के दाने को निकालकर एक ग्लास पानी में उबाल लें और फिर ठंडा होने पर इसका सेवन करें। ऐसा करने से आप एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकती हैं और अपनी सेहत को स्वस्थ रख सकती हैं।
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2. हिचकी होगी तुरंत बंद (Hiccup will stop immediately)-
अक्सर कई बार खाना खाते वक्त हिचकी आने लगती हैं तो ऐसे में आप बर्फ का टुकड़ा चूसें या ठंडे पानी से गरारे करें। इससे हिचकी आना बंद हो जाएगी।
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3. नहीं फूलेगा पेट (Stomach Will not bloom)-
आजकल देर रात खाने से पेट फूलने की समस्या या पेट में सूजन इत्यादि होने लगी है। ऐसे में आप अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सौंफ डालें और दस मिनट के लिए ढक कर रख दें फिर इस पानी को दिन में तीन बार पीएं। इससे पेट फूलने की समस्या खत्म हो जाएगी।
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4. कब्ज से मिलेगी राहत (Relief from constipation)-
गलत खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से कब्ज की समस्या भी आज की आम परेशानी बन चुकी हैं, अगर आप भी इस परेशानी से ग्रस्त हैं, तो ऐसे में आप अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक कप गर्म दूध में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर सेवन कर सकती हैं। जिससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी और आपको कब्ज भी नहीं होगी।
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