हमारे खान-पान और जीवनशैली का असर हमारी त्वचा पर पड़ता हैं। चमकती-दमकती त्वचा एक अच्छी सेहत की पहचान हैं। जिसे पाने के लिए महिलाएं एक्स्ट्रा न्यूट्रिएंट्स लेती हैं, एक्सरसाइज करती हैं और महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। इसके लिए महिलाएं ब्यूटी पार्लर में घंटों बिता कर फेशियल कराती हैं, परन्तु रिजल्ट अक्सर मन मुताबिक नहीं मिलता हैं। इसमें पैसे और समय दोनों ही खर्च होते हैं, लेकिन यदि आपकी त्वचा किसी सेलेब्स की तरह हो जाए, वो भी बिना पैसे खर्च किए हुए तो इससे अच्छी बात और क्या होगी। आइए जानते हैं उन नेचुरल तरीकों के बारे में जिसे अपनाकर आप स्किन के ग्लो को सितारों की तरह कर सकती हैं…
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1. एलोवेरा जैल, हल्दी, दूध और शहद (Aloe vera gel, turmeric and honey)-
एलोवेरा जैल के इस्तेमाल से त्वचा सॉफ्ट और स्मूद बनती हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आपको थोड़ा-सी हल्दी, एक चम्मच एलोवेरा जैल, एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना होगा, फिर अपने फेस को धोकर इस पेस्ट को उंगलियों की मदद से चेहरे पर लगाएं। जब ये सूख जाए तो फेस को साफ पानी से धो लें। आप ऐसा हफ्ते में तीन बार जरूर करें।
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2. मुल्तानी मिट्टी, करी पत्ते और गुलाब जल (Multani clay, curry leaves and rose water) –
अगर आप चमकती-दमकती त्वचा पाना चाहती हैं, तो अपने चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें। ये पिंपल्स से भी छुटकारा दिलाती हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच करी पत्ते मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने फेस पर इस्तेमाल करें और पंद्रह मिनट बाद चेहरा धो लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।
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3. केसर और शहद (saffron and honey)-
केसर और शहद के इस्तेमाल से त्वचा ग्लोइंग बनती हैं क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्व पाए जाते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप थोड़े से केसर में एक चम्मच शहद मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने फेस पर अच्छी तरह से लगाएं और सूखने के बाद फेस को धो लें। ऐसा हफ्ते में तीन बार करें।
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4. विटामिन्स और हरी सब्जियां (Vitamins and green vegetables)-
त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए अपनी डाइट में विटामिन्स और हरी सब्जियां शामिल करें। इसके अलावा अपने फेस को सुबह-शाम फेसवॉश से धोएं।
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