गर्मी से परेशान लोगों के लिए बरसात राहत की बूंदे लेकर आती हैं। बरसात की रिमझिम फुहारें सब को पसंद आती हैं, लेकिन बरसात के मौसम में नदी, नाले, गढ्ढे सभी पानी से भर जाते हैं। गंदगियां फैल जाती हैं। इस वजह से बीमारियां भी जल्दी फैलती हैं। चूंकि छोटे बच्चों की इम्युनिटी पावर कमजोर होती हैं, इसलिए उनके बीमार होने की संभावना भी ज्यादा होती हैं। बरसात के मौसम में पेरेंट्स को अपने छोटे बच्चों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं इस बारे में..
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1. आहार (Diet)-
अपने बच्चों को ऐसे आहार दें जो उनके लिए पौष्टिक हों। उसे बाहर के फास्ट फूड से दूर रखें व घर का बना खाना ही खिलाएं और बच्चे के खाने को अच्छी तरह से ढ़ककर रखें। बासी खाना या बचा हुआ खाना बच्चों को कभी न खिलाएं। इस तरह आप अपने बच्चों को बरसात की बीमारियों से बचा सकती हैं।
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2. फल (Fruit)-
अपने बच्चे को बरसात की बीमारियों से बचाएं रखने के लिए आप जब भी उन्हें फल खिलाएं, तो फल को अच्छी तरह धोकर ही खिलाएं। आप उन्हें संतरे और मौसमी फल जरूर खिलाएं, क्योंकि इनमें विटामिन सी होता हैं, जो बच्चे की इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में मदद करता हैं।
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3. पानी पिलाएं (Drink water)-
बच्चे को बरसात की बीमारियों से दूर रखने के लिए उन्हें हल्का गर्म पानी ही पिलाएं और साथ ही इसमें थोड़ी अजवाइन भी मिक्स कर दें। इससे बच्चे को पेट से जुड़ी समस्या नहीं होगी।
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4. साफ-सफाई (cleanliness)-
आपको बता दें कि बरसात के मौसम में बीमारियां होने का डर होता हैं, इसलिए इस मौसम में अपने घर की साफ-सफाई का अच्छे से ध्यान रखें। इसके अलावा घर के अंदर गंदे जूते-चप्पलों को न आने दें और अपने घर के दरवाजों के आगे डोर मैट रखें, साथ ही बच्चे के कपड़ों और खिलौने को भी साफ रखें।
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