बड़े बूढ़े लोगों का कहना है कि बुढ़ापे की अवस्था में हर समय कोई न कोई समस्या तथा बीमारी शरीर को लगी ही रहती है, लेकिन सही बात यह है कि कोई न कोई समस्या तो हर उम्र के व्यक्ति में होती ही है और कुछ समस्याएं तो ऐसी होती हैं जो कभी भी उठ खड़ी होती हैं। इन समस्याओं में से एक है सिरदर्द। यह एक बहुत आम परेशानी है जिससे लगभग सभी उम्र के लोग प्रभावित रहते ही हैं। इस समस्या के पैदा होने की कई वजहें हो सकती हैं लेकिन आज हम आपको इस समस्या के कारणों के बारे में नहीं बल्कि इसके निवावरण के बारे में बताने जा रहें हैं। हम आपको एक ऐसी तकनीक बताएंगे, जो आपको सिरदर्द की इस समस्या से तुरंत राहत पहुंचाएगी तथा आपको फिर से पहले की तरह सुखद स्वास्थ्य का अनुभव प्रदान करेंगी। सबसे बड़ी बात यह है कि इस तकनीक में किसी प्रकार का पैसा खर्च नहीं होता और न ही आपको बाजार से किसी भी प्रकार की दवाई लेने की जरुरत पढ़ेगी। आइये जानते हैं इस तकनीक के बारे में।
एक्यूप्रेशर से करें समाधान
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एक्यूप्रेशर एक ऐसी तकनीक है। जिससे आपकी बहुत सी शारारिक समस्याओं का अंत हो जाता है। इसके लिए आपको अपने शरीर के कुछ विशेष पॉइंट को करीब एक मिनट तक दबाना होता है। यह तकनीक लगभग 5 हजार वर्ष पुरानी है और अपने आप में बहुत लाभदायक भी है।
इस प्रकार खत्म करें सिरदर्द
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1 – सबसे पहले आप एक ऐसी स्थिति में बैठ जाएं। जिसमें आप सबसे ज्यादा सुखद और आरामदायी महसूस करती हों। अब आप अपनी आइब्रो के मध्य थर्ड आई के स्थान पर अपने अंगूठे से करीब एक मिनट तक दबाव डालें। ऐसा करने के बाद आपका सिरदर्द कम होने लगेगा और कुछ ही समय में चला जायेगा।
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2 – इस दूसरी विधि में आप अपनी आई ब्रो के नीचे के भाग के दोनों पॉइंट्स पर करीब एक मिनट तक धीरे धीरे दवाब डालें। ये पॉइंट बहुत महत्वपूर्ण होते हैं तथा यहां दबाव डालने से न सिर्फ आपका सिरदर्द गायब हो जाता है बल्कि आपका जुकाम और आंखों की कमजोरी भी खत्म होती हैं। आप इन क्रियाओं को प्रतिदिन कर सकती हैं।
