गर्मियों की चिलचिलाती धूप जहां एक ओर आपकी त्वचा को बेजान बनाती है वही इस मौसम में बहता पसीना, धूल, मिट्टी के साथ प्रदूषित हवायें त्वचा पर गहरा असर डालती है। जिससे त्वचा में टैन,खुजली जलन रेशैज जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। इसलिये इस मौसम में त्वचा की खास देखभाल करने की जरूरत होती है। यदि आप भी गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहते है तो इस आर्टिकल में आज हम आपको त्वचा से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के उन उपायों से अवगत कराने जा रहे है जिसका इस्तेमाल करने से आप अपनी त्वचा को रख सकती है स्वस्थ और सुंदर।
पहले हम जानते हैं कि गर्मियों में हमारी त्वचा किस प्रकार से प्रभावित होती हैं?
यह एक ऐसा सवाल है जो हर किसी के दिमाग में आता है और आप इसके बारें में जानने का प्रयास भी करते है। यदि आप त्वचा के खराब होने के कारणों का पता लगाने में असमर्थ हैं तो आप इसका सही समाधान नहीं खोज पाएंगे। तो जानें गर्मियो में त्वचा किस तरह से प्रभावित होती है।
गर्मियों की तेज तपन के दौरान वसामय ग्रंथिया नमी और चिलचिलाती हवाओं के साथ घुलमिलकर त्वचा को सामान्य से थोड़ा अधिक तैलीय और शुष्क त्वचा को थोड़ा रूखा और बेजान बनानें में मदद करती है। इसके अलावा, सूर्य की तेज किरणें भी त्वचा को झुलझा देने का काम करती है। जिसके त्वचा का रंग गहरा होने के सुस्त दिखायी देता है।
1. त्वचा पर सही उत्पादों का उपयोग करें
त्वचा में क्रीम का उपयोग करने से पहले आपको विंटर क्रीम और समर में लगाई जानें वाली दोनों क्रीमों के अंतर का पता होना चाहिए। क्योकि दोनों क्रीमों की संरचना अलग-अलग होने के साथ इसके काम भी अलग-अलग होते है। इसलिये आपको त्वचा में उपयोग किये जानें वाले प्रोडेक्ट को मौसम के अनुसार चयन करना चाहिये है। साथ ही इस बात का भी विशेष ध्यान रखना चाहिये कि आप जो भी प्रोडेक्ट का उपयोग करते हैं, वह आपकी स्कीन के अनुसार है या नही। इसकी उपयोगिता की जांच करें। इसके अलावा, यदि आपके रोज बाहर जाती है तो आपकी त्वचा लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहती है, इस समस्या से बचने के लिये सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना ना भूलें। यह आपकी त्वचा हानिकारक यूवी किरणों से बचाएगा। और त्वचा को स्वस्थ रखने का काम करेगा।
2. अपनी त्वचा की खास देखभाल करने के लिए एंटी-ऑक्सीडेंट्स का इस्तेमाल करें
गर्मियों में बहते पसीने के साथ गर्मी के तपन से त्वचा में पानी का कमी होने लगती है। और त्वचा में निर्जलीकरण की कमी को पूरा करने के लिये एक अच्छी गुणवत्ता वाले एंटी-ऑक्सीडेंट सीरम की आवश्यकता होती है। सीरम का उपयोग करने के दो फायदे देखने को मिलते हैं, पहला, यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और दूसरा यह एक परत बनाता है जो त्वचा को बाहरी प्रदूषण से बचाता है। आपके शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और आपकी त्वचा को किसी और नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इसलियि आप इस मौसम में खट्टे-मीठें फलों के साथ संतुलित आहार ग्रीन टी, का सेवन करें। ये सभी चीजें पकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करती है।
3. त्वचा को एक्सफोलिएट करें
गर्मियों में रोज अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करें। ये पकी त्वचा की मृतकोशिकाओं को हटाकर उसे बेहतर बनान में मदद करता है। इसके अलावा रोम छिद्रों को खोलता है जिससे त्वचा साफ होने के साथ दमकने लगती है। जिनकी त्वचा संवेदनशील होती है वो अपनी त्वचा में के नाजुक वाले विकल्पो को चुनें।
4. लाइट मेकअप करें
गर्मियों के समय जितना हो सके चेहरे पर मेकअप का इस्तेमाल कम से कम ही करें। यदि आपकी त्वचा तेलीय है तो ऐसी स्कीन वालों को मेकअप नही करना चाहिये। क्योंकि यदि आप मेकअप करते हैं तो त्वचा के रोम छिद्रों के बंद होने से सांस लेना बहुत मुश्किल हो जाता है। जिससे त्वचा संबधी समस्याये पनपने लगती है। इसलिए गर्मियों में मेकअप से दूर रहे। कोशिश करें आप सनटैन रिमूवर का उपयोग करें। साथ ही जब आप घर से बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन लोशन लगना ना भूलें।
हमारे द्वारा बताये टिप्स को जरूर फॉलो करें इससे आप अपनी त्वचा को हर समस्याओं से बचा सकते है। जिससे आपकी त्वचा गर्मियों में भी सुंदर चमकदार दिखने लगेगी।
