त्वचा को लंबे समय तक जवा बनाएं रखना तो सभी को पसंद होता है और इस काम में सबसे ज्यादा मदद अंगूर करते है। अंगूर खाने से आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां दिखती है इस बात को तो आप भी जानती होगी। ये आपकी त्वचा में नमी बनाए रखता है और साथ ही अन्य त्वचा संबंधीत समस्याओं को भी कम करता हैं। लेकिन ऐसा नही है कि आप केवल अंगूर के प्रयोग से ही अपनी त्वचा को जवां दिखा सकती है। अंगूर के अलावा भी कुछ ऐसी चीजे है जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बना सकती हैं। आज हम आपको कुछ इसी प्रकार की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1. हरे पत्ते वाली सब्जियों को खाएं-
हरी पत्तेदार सब्जियां हमारी सेहत के लिए अच्छी होती है इस बात को तो आपने हर किसी के मुंह से सुना ही होगा और ये बात सच भी हैं। आप अपने भोजन में गोभी, पालक या फिर सरसों के पत्तों को अपने भोजन में शामिल कर सकती हैं। ऐसी सब्जियों में फोलेट, फाइबर जैसे कई पोष्टिक तत्व मौजूद होते है जो कि आपकी त्वचा के लिए काफी अच्छे होते है साथ ही ये अपकी त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बो को भी कम करते हैं।
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2. हाथों के लिए अच्छी क्रीम का प्रयोग करें-
हाथ हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जो सबसे ज्यादा दिखते है और महत्वपूर्ण भी होते हैं। लेकिन अक्सर लोग अपने चेहरे की तो देखभाल कर लेते है पर हाथो को लेकर कुछ भी नही करते है। अगर आप भी ऐसा ही करती है तो अब अपने हाथो का भी ध्यान रखना शुरु कर दे क्योकि अगर आप अपने हाथो का ख्याल नही रखेगी तो वो बहुत जल्दी आपकी उम्र के मुकाबले बेजान लगने लगेगे तो अच्छा होगा की आप अपने हाथो के लिए भी एक अच्छे मॉश्चराइजर का प्रयोग करे और उसे हर समय प्रयोग करते रहे।
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3. कपड़ो से दिखे जवां-
आप जो कपड़े पहनती है वो आपके व्यक्तित्व के साथ-साथ आपकी उम्र को भी बयां कर सकती हैं। तो अच्छा होगा की आप अपनी उम्र को ध्यान में रख कर ही कपड़े पहने वैसे आप चाहे तो कुछ ऐसे कपड़ों को भी अपनी अलमारी में शामिल कर सकती है जो आपके लुक को जवां दिखाएं।
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4. सही हेयर स्टाइल का चुनाव करें-
आप किस तरह से अपने बाल बनाती है वो भी आपकी उम्र को बताने में काफी मदद करता हैं। तो ऐसे में अच्छा होगा की आप अपने चेहरे की बनावट के अनुसार ही हेयर स्टाइल का प्रयोग करें। अगर आप ऐसा करती है तो इससे आप काफी सुन्दर तो लगेगी ही साथ ही किसी को आपकी उम्र का भी पता नही लगेगा।
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5. सिलिकॉन आधारित प्राइमर का प्रयोग करें-
बढती उम्र की महिलाओं के लिए सिलिकॉन आधारित प्राइमर सबसे अच्छा विकल्प हैं। इस प्राइमर के प्रयोग से आप अपने चेहरे पर मौजूद झुर्रियों को कम कर सकती हैं और साथ ही अपनी त्वचा पर एक चमक भी ला सकती हैं।
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6. अपनी पलकों को मोड़े-
आप चाहे तो मेकअप से भी जवां लग सकती हैं और मेकअप में भी आइलेशिज सबसे अच्छा तरीका है अपने लुक को जवां दिखाने का वैसे आइलेशिज आपको काफी छोटी सी चीज लगेगी पर अगर आप अपनी पलको को मोड़ ले तो ये आपकी आंखो की खूबसूरती पर चार-चांद लाग सकती हैं।
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7. ढीला हेयर स्टाइल बनाएं-
अगर आप कस कर बाल बनाती है तो ऐसा ना करे क्योकि इससे आपके चेहरे की झुर्रिया दिखने लगती है तो अच्छा होगी की आप जब कभी भी हेयर स्टाइल चुने तो बालों को ढीला छोड़ते हुए ही बनाए जिससे वो आपके चेहरे की झुर्रियो को कवर कर सके।
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8. बालों की जड़ो में मालिश करें-
आजकल हर किसी के बाल समय से पहले ही भूरे होने लग जाते है और इसका एक मुख्य कारण ये है की आप अपने बालों की जड़ से देखभाल नही कर रही हैं। वैसे ज्यादातर लोग भूरे बालों को उम्र बढ़ने का प्रतिक मानते है। अगर आपके भी बाल भूरे है तो अच्छा होगी की आप हफ्ते में एक बार अपने बालो की जड़ से मालिश करें। जिससे ये बहुत ही जल्दी काले लगने लगेंगे।
