विटामिन सी से मिलते हैं सेहत को बेमिसाल फायदे

-

हमारी सेहत के लिए विटामिन सी बेहद फायदेमंद होता हैं। विटामिन सी अन्य विटामिन की तुलना में ज्यादा गुणकारी हैं। यह सेहत के लिए तो फायदेमंद होतो ही हैं, साथ ही यह त्वचा को निखारने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। इससे चेहरे पर रंगत आ जाती हैं जिससे आप खूबसूरत दिखती हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि विटामिन सी कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से लड़ने में भी मददगार हैं। चलिए जानते हैं विटामिन सी से सेहत को होने वाले बेमिसाल फायदों के बारे में।

यह भी पढ़ें – जवां दिखने के लिए घर पर बनाएं विटामिन सी युक्त टोनर

1. कैंसर से बचाव (To prevent cancer) –

बेहतरीन गुणों से भरपूर विटामिन सी में एंटी – ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से हमे बचाता हैं। इसके अलावा यह रोग – प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता हैं।

To prevent cancerimage source:

2. अस्थमा (Asthma) –

अस्थमा में सांस संबंधी समस्या होती हैं। ऐसे में विटामिन सी इस समस्या को ठीक करने में काफी मददगार हैं क्योंकि इसमें एंटी – ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं जो फेफड़ों की सफाई करने में भी अहम भूमिका निभाते हैं।

Asthmaimage source:

यह भी पढ़ें – हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मददगार है विटामिन सी

3. हृदय रोग (Heart disease) –

इसमें एंटी – ऑक्सीडेंट्स तत्व हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं और हृदय की समस्याओं से बचाने में कारगर हैं। इसके अलावा इससे ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा कम होता हैं।

Heart diseaseimage source:

4. एलर्जी (Allergy) –

इसमें मौजूद एंटी हिस्टामाइन तत्व एलेर्जी से छुटकारा दिलाने में सहायक हैं। सर्दियों विटामिन सी जैसे खाद्य पदर्थों का अधिक सेवन करना चाहिए जिससे शरीर स्वस्थ बना रहता हैं।

Allergyimage source:

यह भी पढ़ें – छोटे से सीताफल या शरीफे के हैं कई बड़े फायदे

Share this article

Recent posts

Popular categories

Html code here! Replace this with any non empty raw html code and that's it.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent comments