मानसून के दिनों में स्ट्रीट फूड से दूरी बनाना ही बेहतर

मानसून के दिनों में बाहर की चीजों को खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इस मौसम में बाहर की चीजों को खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं, जैसे- डायरिया, मलेरिया, टाईफॉयड आदि। बारिश की वजह से पानी जगह-जगह जमा होने से इन दिनों में कीटाणुओं से इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता हैं, तो आइए जानते हैं मानसून के दिनों में हमें किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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1. फल और सब्जियों को धो कर ही खाएं (Wash and eat fruits and vegetables)-

मानसून के मौसम में फल और सब्जियों को गर्म पानी से धो कर खाना चाहिए। ऐसा करने से आप पेट से जुड़ी समस्या से दूर रहेंगी। घर पर भी खाना बनाने से 30मिनट पहले सब्जियों को हल्के गर्म पानी में रख दें। इसके बाद ही इसे साफ कर पकाने के लिए काटे।

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2. बाहर के पेय पदार्थों को पीने से बचे (Avoid drinking out drinks)-

बारिश के मौसम में बाहर पेय पदार्थों को ना पींए, अगर आप इस दौरान बाहर खुले में मिलने वाली किसी भी ड्रिंक को पीते हैं तो इससे आपके बीमार होने का खतरा बढ़ जाता हैं। इसके अलावा बाहर की चीजों को भी खाने से बचें।

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3. बुखार, डेंगू से बचें (Fever, dengue survivors)-

जब बारिश होती हैं तो पानी का जमाव होने के कारण उसमें मच्छर पनपने लगते हैं और जिसकी वजह से हमें कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने का डर लगा रहता हैं, इसलिए उन जगहों पर ना जाएं, जहां पानी का जमा होता हो।