इस बात से तो आप सहमत ही होंगे कि चुकंदर हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है, यह खून को शुद्ध करने में मददगार होता है, वहीं दूसरी तरफ संतरे का रस हमारे चेहरे से लेकर शरीर के हर हिस्से के लिए फायदेमंद होता है। चुकंदर और संतरे के जूस को बनाने के लिए चुकंदर और संतरे के छोटे छोटे टुकड़े काट लें और फिर इसे मिक्सी में ग्रांइड कर लें, एक ग्लास में नमक मिलाकर नाश्ते में इसका सेवन कर सकते हैं।
संतरे और चुकंदर का रस पीने से होने वाले फायदे
रक्तचाप को नियंत्रित करता है
इन जूस में विटामिन सी और नाइट्रिक एसिड होता है, जो रक्त के संचार को नियंत्रित करता है। इससे ब्लड प्रेशर भी कम हो जाता है।
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कैंसर से बचाव
इस जूस में कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने के गुण होते हैं। इसी के साथ यह कैंसर के रोगियों को ताकत भी प्रदान करता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है।
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छालों को खत्म करता है
इस जूस का सेवन करने से मुंह में हुए छालों से निजात मिलता है। यह पेट की सफाई भी आसानी से करता है, और छाले सही हो जाते हैं।
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रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता हैं
इस जूस में विटामिन सी, पोषक तत्व होते हैं, जो कि शरीर की कोशिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
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एनीमिया से छुटकारा
इस जूस के सेवन से एनीमिया की समस्या से भी निजात मिल जाता है।
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दिल से जुड़ी बीमारियों में भी मददगार
यह जूस दिल की बीमारियों से जुझ रहे मरीजों के लिए काफी फायदा करती है, क्योंकि इससे रक्त के संचार में मदद मिलती है और यह दिल से संबंधित बीमारियों से निजात दिलाता है।
