स्वास्थ्य
फिटनेस
ये 5 फूड कॉम्बो आपके वजन को कम करने में करेगें मदद
बॉडी स्लिम बनी रहे, ऐसी इच्छा हर कोई रखता है। लेकिन आज के समय की बदलती दिनचर्या में बहुत कम लोग ही ऐसे होगें जो इस सपने को पूरा कर पाते हैं। शरीर के...
सेहत की देखभाल
इन 5 चाय से होते हैं चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ
स्वाद के अलावा, कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभों के लिए भी चाय की सराहना की गई है, अर्थात्, वजन कम करने से लेकर यहां 5 शीर्ष चाय हैं जो अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ देते हैं:
आमतौर...
सेहत की देखभाल
हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें
यदि आप अपने शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप रोज सुबह पैदन चलने की आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। क्योंकि प्रतिदिन पैदल चलने से दिल और...
फिटनेस
योग आपको हमेशा के लिए रख सकता है स्वस्थ, जानिए क्या हैं इसके खास फायदे
हमारे भारत में योगाभ्यास की परंपरा हजारों साल पुरानी है। योग को मन और आत्मा के बीच सामंजस्य का अद्भुत साधन माना गया है। इस प्राचीन पद्धति के प्रति लोगों को जागरूक करने के...
सेहत की देखभाल
इन 5 आसान योगासनों द्वारा पाएं आकर्षक और सुडौल स्तन
अभी हाल ही में 21 को अतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे देश में धूमधाम से मनाया गया है जहां पर योग अभ्यास के प्रति लोगों का जुनून दिन प्रतिदिन बढ़ता हुआ देखने को मिला है| ...
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान तरबूज का सेवन करने से होने वाले 7 चमत्कारिक फायदे
गर्भावस्था के दौरान एक मां को अपने शरीर की देखभाल करना काफी जरूरी होता है क्योकि सही भोजन न करना आपके अजन्मे बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है। बच्चें में सही पोषण ना...
फिटनेस
आपकी रसोई में भी मौजूद हैं वजन कम करने की ये 10 चीजें
हमारे भारतीय व्यंजनों में उपय़ोग किये जाने वाले मसाले शरीर को स्वस्थ रखने वाले औषधिय उपचार के रूप में होते है। जिनका उपयोग करके आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकती है। औरौ इसके...
खान पान और पोषण
ऑर्गेनिक फूड आपके स्वास्थ्य के लिये किस तरह से बेहतर है?
आज के समय की भाग-दौड़ वाली और अस्वस्थ जीवनशैली में सुधार लाना बहुत ही जरूरी होता जा रहा है। ऐसे अनियमित दिनचर्या और उल्टे-सीधे खानपान से फैल रही अनेकों बीमारियां हमारे शरीर को जकड़...