खान पान और पोषण
अपनाएं इस रंगीन डाइट चार्ट को और हमेशा बनी रहें स्वस्थ
देखा जाएं तो रंग हमारे जीवन का आधार हैं। खुशी तथा गम सहित कई प्रकार की चीजें रंगों के माध्यम से आसानी से प्रकट हो जाती हैं। इसलिए आज हम आपको रंगों के आधार...
खान पान और पोषण
जानिए मखाने खाने के लाभ और कैसे यह शरीर को बीमारियों से रखता हैं दूर
मखाने कई खाद्य चीजों में डालें जाते हैं। ये खान में अच्छे तो होते ही हैं पर ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी होते हैं तथा कई शारारिक समस्याओं में लाभ देते...
खान पान और पोषण
स्वास्थ्य- इन नियमों के साथ करना चाहिए भोजन, कभी नहीं होंगी बीमार
कई बार ऐसा होता है कि हम किसी भी समय भोजन कर लेते हैं। ऐसे में हमारे शरीर में कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है, जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।...
खान पान और पोषण
हमारे शरीर व स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी है पनीर, जाने इसके फायदें
पनीर को खाने के कई व्यंजनों में शामिल किया जाता है, पर क्या आप जानती हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है। आज हम आपको पनीर के बारे में वे...
खान पान और पोषण
घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर पाएं, एसिडिटी से निजात
ज्यादा मसालेदार भोजन खाने से या ज्यादा समय तक भूखे रहने की वजह से अक्सर एसिडिटी की समस्या हो जाती है। एसिडिटी होने की वजह से हम अधिकतर दवाइयों का सेवन करने लगते हैं...
खान पान और पोषण
खास आहार, इस सर्दी में बढ़ाएंगे आपकी इम्युनिटी
सर्दी ने दस्तक दे दी हैं। पिछले कुछ दिनों से तापमान में गिरावट देखने को मिल रही हैं। इस बदलते मौसम में सर्दी - जुकाम और बुखार हो सकता हैं। आपको अपने स्वास्थ्य के...
खान पान और पोषण
जानिए आहार के वह राज जिससे आप सर्दियों में भी पा सकेंगी ग्लोइंग स्किन और ब्यूटीफुल हेयर
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया हैं। वैसे तो लोग खुश हैं क्योंकि उन्हें अब गर्मी से राहत मिलने लगी हैं लेकिन इस खूबसूरत मौसम के आगमन से पहले आपको अपनी त्वचा और बालों...
खान पान और पोषण
पपीता हैं फायदेमंद, पर कुछ लोगों के लिए होता हैं हानिकारक
पपीता सालभर मिलने वाला एक गुणों से भरपूर फल हैं। पपीता कच्चा हो या पका , इसे खाया जा सकता हैं। यह पेट की कई समस्यायों को खत्म करता है, बहुत से लोग इसे...