खान पान और पोषण
इन 6 कारण से आपको रोजाना करना चाहिए अंडों का सेवन
एक भारतीय परिवार में कुछ दिन ऐसे होते हैं, जिन दिनों ना तो वह मांस खा सकते हैं और ना अंडो का सेवन कर सकते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि अगर आप...
खान पान और पोषण
कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन
हमारा दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण भाग होता है। दिल की बीमारियों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी बढ़ जाता है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए...
खान पान और पोषण
गलत तरीके से डाइटिंग करना है खतरनाक
डाइटिंग करते समय अगर हम एक संतुलित आहार का सेवन नहीं करेंगे तो यह हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है। इस दौरान इस बात का ख्याल रखना होता है कि आपको अपने...
खान पान और पोषण
इन 6 फलों का सेवन कर पाएं खूबसूरत त्वचा और सेहतमंद स्वास्थ्य
अगर आप अपनी त्वचा का उपचार करने के लिए प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करना चाहती हैं और पार्लर में भी ज्यादा पैसा खर्च नहीं करना चाहती हैं तो ऐसे में आप सुंदर लुक्स पाने...
खान पान और पोषण
जामुन के इन 5 चमत्कारिक फायदे को जानकर आप भी हो जाओगे दंग
आज के समय में बदलती जीवनशैली में लोग इतने व्यस्त हो चुके है जिससे उनका पूरा समय मानसिक और शारीरिक तनाव में ही गुजर जाता है। जो बाद में उनके शरीर की भयंकर बीमारी...
खान पान और पोषण
शरीर के वजन को कम करने में आलू के फायदे
हमारे आहार में हर प्रकार के व्यजनों में आलू का उपयोग सर्वोपरि होता है, पर ज्यादार लोग इसका सेवन करना शरीर के लिए सही नहीं मानते हैं। अनके अनुसार इसका सेवन करने से शरीर...
खान पान और पोषण
मानसून के दौरान खाने वाले 8 पौष्टिक आहार
बरसात का मौसम किसे अच्छा नहीं लगता पर इस मौसम के दौरान होने वाले संक्रमण की संवेदनशीलता को हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। इस दौरान हमें अपने स्वास्थ का खास ध्यान रखना होता है।...
खान पान और पोषण
आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान स्वरूप है ये मिश्रित आहार
वैसे तो हर तरह के खाद्यपदार्थ आपके स्वास्थ के लिए लाभदायक होते है। लेकिन कभी-कभी आप कुछ विशेष प्रकार के खाद्यपदार्थों को अन्य प्रकार के खाद्य पदार्थ के साथ उपयोग करके इसका सेवन करेंगे...