अपने वजन को कम करने के लिए हर कोई अपने खाने में परहेज करने के बारे में सबसे पहले सोचता है। पर खाने को छोड़ना सबसे बड़ी मूर्खता है। हमारे शरीर को स्वस्थ रखने...

कई बार अपने देखा ही होगा की कई प्रकार की बीमारियों में बहुत से डॉक्टर्स मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि वे लोग इस फल का...

हर कोई चाहता है कि उनका कद ऊंचा हो क्योंकि ऊंचे कद के लोग आकर्षक दिखते है। आपको बता दें कि कद के आधार पर आपके व्यक्तित्व के बारे में भी जाना जाता है।...

सुबह का किया जाने वाला नाश्ता हमारे शरीर के लिये काफी आवश्यक होता है। इससे हमारे शरीर में दिन भर की ऊर्जी बनी रहती है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने का काम करती...

अक्सर महिलाओं की रोज इस प्रकार की शिकायत होती है कि आज के टिफिन में ऐसा क्या बनायें जो उनके बच्चे को पसंद आ जाये, क्योंकि सुबह की मेहनत के बाद जब आप अपने...

उम्र ऐसी चीज है जो रुकती नहीं है समय के साथ बढ़ती रहती है इसे कोई रोक नहीं सकता है, पर कोई नहीं चाहता कि उसके चेहरे पर उसकी वास्तविक उम्र दिखे। आप ये...

अक्सर हम अपनी भूख को शांत करने के लिए कुछ भी खा लेते हैं। भूख को शांत करने के लिए हम अक्सर इस बात की ओर ध्यान ही नहीं देते है कि जो हम...

हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम काफी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होता है। लेकिन कैल्शियम का काम सिर्फ यही नहीं होता, इसके अलावा यह रक्तचाप और स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और इंसुलिन...