खान पान और पोषण
लौकी जूस के 10 स्वास्थ्य और सौंदर्य के फायदे
हर घरों में लौकी सब्जी के रूप में बनाई जाती है जिससे अधिकतर लोग खाना पसंद करते है, तो कुछ लोग नही... पर इसमें पाये जाने वाले पौष्टिक गुणों के कारण लौकी का उपयोग...
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ब्राउन राइस के 8 अविश्वसनीय फायदे
ब्राउन राइस के फायदों को जानने से पहले आपके लिए सफेद और ब्राउन राइस के बारे में जानना बेहद जरुरी हैं। इन दोनों के बीच सिर्फ रंग का मुख्य अंतर नहीं होता हैं, चावल...
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अपनी रसोई में रखें ये 5 मसाले
आज के समय में दुनिया भर में भारतीय मसालों का उपयोग किया जाने लगा है क्योकि भारतीय मसालों में छिपे हुए है कई प्राकृतिक औषधिय गुण जो हमारे शरीर को ना जाने कितने प्रकार...
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इलायची को अपने भोजन में शामिल करने के 9 कारण
इलायची एक ऐसा मसाला है जो आपको भारत में कही भी आसानी से प्राप्त हो जाएगा। वैसे तो इलायची को विदेशी मसाला माना जाता हैं। भारत में तो इलायची का प्रयोग कई तरह के...
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8 विटामिन और मिनरल को अपने डाइट में करें शामिल
आपके खाने की शैली कैसी भी हो, लेकिन आप क्या खा रहे हैं ये अधिक महत्वपूर्ण हैं। आपके लिए ये जानना बेहद जरूरी हैं की आप अपनी थाली में क्या खा रहे हैं। आपको...
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शरीर को स्वस्थ करने में पपीते के लाभकारी गुण
पपीता..जो कभी गरीबों का फल हुआ करता था जिसे लोग सब्जी के रूप में उपयोग कर अपना पेट भरा करते थे क्योकि सस्ता होने के कारण और बारहमासी होने के कारण यह आसानी से...
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खानें में उपयोग की जाने वाली मूली के चमत्कारिक गुण
ईश्वर ने अगर हमें बीमारी दी है तो कई प्राकृतिक औषधियां भी हमें सौगात के रूप में प्रदान की है जिससे हम अनजना है। हमारे घर में ही ऐसी औषधिय चीजें उपलब्ध होती है...
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अनानास खाने के सात कारण
अनानास एकमात्र ऐसा फल है जिसमें विटामिन और दूसरे जरूरी पोषण पाए जाते हैं। इसके अलावा इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है। अनानास में भी अन्य सब्जी और फलों के मुताबिक गुण शामिल...