खान पान और पोषण
इन 10 तरीकों से त्योहारों में रहें सेहतमंद
शादी का मौसम हो या फिर आने वाला त्यौहार मेहमानों की जमघट बढ़ ही जाती है और तैयारियों के बीच सभी महिलाये काफी व्यस्त भी हो जाती है। त्यौहारों पर बनने वाले पकवान मिठाई...
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इन 7 नाश्तों से बनाएं अपने शरीर को स्वस्थ
हम भारतीयों को सुबह के नाश्ते से बहुत प्यार होता हैं। वैसे ज्यादातर लोग अपने सुबह के नाश्ते में आलू का पराठां खाना बहुत पसंद करते है। इस तरह के नाश्ते से आपको पूरे...
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इन 12 कारणों से करी पत्ते को जोड़ें अपने भोजन में
करी पत्ता एक ऐसा पौधा है जो लगभग हर भारतीय के रसोई घर में आपको बड़ी आसानी से देखने को मिल जाएगा, ये विभिन्न भारतीय व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें बड़े पैमाने...
खान पान और पोषण
शहद के 6 लाभकारी गुण
काफी पुराने समय से शहद का उपयोग औषधीय दवा के रूप किया जाता रहा है। जो अदुभुत पौष्टिक तत्व से भरपूर होने के कारण यह हमारे खान पान का हिस्सा भी बन गया है...
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दुल्हन बनने वाली हैं तो अपनाएं यह 3 डाइट रूल्स
अगर आपकी शादी जल्द होने वाली है तो आपको अपना और अधिक ध्यान रखना चाहिए। यह समय आपके लिए काफी महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अपनी बाहरी खूबसूरती के साथ-साथ अपनी सेहत का भी काफी...
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जाने कैफीन हमारे शरीर के लिए किस प्रकार फायदेमंद है
कैफिन एक कड़वी सफेद क्रिस्टलाभ एक्सेथाइन एलकेलॉइड है। यह मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली एक उत्तेजक औषधि होती है। जिसे आपको सरल भाषा में बताया जाए तो इसका प्रयोग हम चाय या कॉफी के...
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गर्भावस्था के दौरान लें संतुलित आहार
संतुलित आहार ना केवल स्वास्थ्य के लिए जरूरी है बल्कि यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए भी आवश्यक है। खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के हार्मोन्स को बैलेंस करते हैं। साथ ही प्रजनन क्षमता...
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सुंदरता और स्वास्थ्य का खजाना है उचित खानपान
जिस तरह से जीवन में सादा जीवन उच्च विचार जरूरी है उसी प्रकार शारीरिक स्वास्थ और सुंदरता को बनाये रखने के लिये जरूरी है सादा भोजन स्वस्थ आहार। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में...