फिटनेस
फिटनेस
आपकी रसोई में भी मौजूद हैं वजन कम करने की ये 10 चीजें
हमारे भारतीय व्यंजनों में उपय़ोग किये जाने वाले मसाले शरीर को स्वस्थ रखने वाले औषधिय उपचार के रूप में होते है। जिनका उपयोग करके आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकती है। औरौ इसके...
फिटनेस
इन 6 आसान आदतों से आप अपने बेली फैट को कर सकती हैं कम
शरीर का बढ़ता मोटापा आज के समय की सबसे जटिल समस्या बनता जा रहा है और जिसके बढ़ने से हमारा पूरा शरीर बेडौल नजर आता है। शरीर में पेट और कमर के आसपास ज्यादा...
फिटनेस
परफेक्ट बॉडी पाने के लिये घर पर ही करें ये 5 एक्सरसाइज
अक्सर देखा गया है कि महिलाएं अपनी सुंदरता और फिटनेस को लेकर कुछ ज्यादा ही चिंतित रहती है। क्योकि शरीर का बेढौल शेप पूरी सुंदरता को खत्म कर देता है। शरीर परफेक्ट बना रहे...
फिटनेस
करीना कपूर की फिटनेस के राज का डाइटीशियन ने किया खुलासा
बॉलीवुड में फिटनेस को लेकर बात करें, तो सबसे सबसे फिट और आकर्षण का केन्द्र बनकर उभरने वाली अभिनेत्रियों में करीना कपूर का नाम सबसे ऊपर आता है। एक साल के बच्चे की मां...
फिटनेस
जैकलिन फर्नांडीज के फिटनेस का खास मंत्र
बॉलीवुड में हॉट और फिट सेलिब्रिटी के बारे बात करें, तो सबसे खूबसूरत एक्ट्रेस में जैकलीन फर्नांडीज का नाम सबसे पहले आता है। फिल्मों में उनकी चर्चा खूबसूरती और फिटनेस को लेकर ही होती...
फिटनेस
फ्लैट टमी की चाहत आपको दे सकती है किडनी फेल्योर की परेशानी
आज की युवा पीड़ी अपनी फिटनेस को लेकर काफी ध्यान रखती है। इसका मुख्य कारण फिल्मों में दिखने वाली एक्ट्रेसेस का कमाल का फिगर रहता है। बॉलीवुड में कई ऐसी अभिनेत्रियां हैं जो लड़कियों...
फिटनेस
अच्छी फिटनेस और स्वास्थ्य के लिए इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल
स्वस्थ रहने के लिए हम बहुत सी चीजों को अपनीं डाइट में यूज करते हैं। आज के समय में सही डाइट ही सबसे ज्यादा आवश्यकता है। आज का समय असल में भागदौड़ का है...
फिटनेस
जानिए पिस्ता खाने से मिलने वाले फायदों को
मिठाईयों की शोभा बढ़ाने वाला सूखा मेवा पिस्ता, कई लोगों की खास पसंद में शामिल होता है। स्वाद में तो यह बेमिसाल है ही, इसके अनेक फायदे जानने के बाद आप इसे और भी...