फिटनेस
ऑफिस स्ट्रेस से छुटकारा दिलाते हैं यह आसान उपाय
ऑफिस में आठ-नौ घंटों तक काम करने के बाद हम थकान महसूस करते हैं, वहीं हमारा दिमाग भी तनाव से भर जाता हैं। ऑफिस में काम करने के बाद रात को सोने के बाद...
फिटनेस
स्लिम बॉडी पाने के लिए घंटों पसीना बहाने के बजाय करें इस तरह वर्कआउट
अपनी बॉडी को फिट एवं एक्टिव रखने के लिए सही वर्क आउट करने की जरूरत होती हैं। इससे आप स्लिम-ट्रिम और स्मार्ट दिखती हैं। इसके अलावा आपके चेहरे पर ग्लो भी आता हैं। वर्कआउट...
फिटनेस
अच्छी फिटनेस पाने के लिए इंस्टाग्राम पर इन हस्तियों को करें फॉलों
अच्छी फिटनेस पाना कोई आसान बात नहीं है। इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा डेडिकेशन और कमिटमेंट की जरूरत होती है। हम आपको बता दें कि अगर आप भी अपनी फिटनेस को बरकरार रखना...
फिटनेस
जिम जानें से पहले हर किसी को जान लेनी चाहिए ये जरूरी बातें
महिलाएं अपने फिगर और फिटनेस के लिए बहुत सचेत रहती हैं। वह टोंड और स्लिम फिगर पाने के लिए ही जिम जाती हैं, व्यायाम करती हैं, पर उन्हें जिम के बारे में पूरी जानकारी...
फिटनेस
मानसून के दौरान फिट रहने के लिए अपनाएं ये फिटनेस टिप्स
इंसान मशीन के समान बनता जा रहा हैं। काम के घंटे बढ़ गए हैं। भागदौड़ एवं तनाव भरी जिंदगी के साथ-साथ काम का बोझ जीवन को नीरस बना रहा हैं। प्रदूषित वातावरण और दूषित...
फिटनेस
ब्रेस्ट साइज कम करने के लिए इन एक्सरसाइज की लें मदद
बड़ी चीजों की तरफ अक्सर लोगों की आंखे आकर्षित होती हैं। हम में से कई महिलाओं ने इस बात का अनुभव भी किया होगा। हम यहां पर उन महिलाओं के बारे में बात कर...
फिटनेस
इन आसान तरीकों से अपने फिटनेस को रखें बरकरार-Tricks to Stay Fit
पुणे को हमारे देश का सबसे योग्य शहर माना जाता है। इसके पीछे कारण उनके सख्त फिटनेस रीजिम और उसके प्रति समर्पण है। यहां के लोग फिटनेस को बोझ समझने के बजाए इसे रोमांच...
फिटनेस
सुबह या शाम किस समय करें एक्ससाइज? आइए जानें
एक्सरसाइज करने का समय चुनने में हर किसी की अपनी-अपनी पसंद होती है। वह व्यक्ति जो सुबह के समय एक्सरसाइज करता है, वह सुबह के समय ही एक्सरसाइज करेगा, वहीं शाम का समय जिस...