फिटनेस
आने वाले साल में फिटनेस से जुड़ी इन गलतियों को ना दोहराएं
नए साल में किए जाने वाले संकल्प तोड़ने के लिए ही बनाते हैं। यह लोगों के बीच आम धारणा है, लेकिन इस साल एक प्रतिज्ञा ले लें कि आप अपने नए साल के संकल्प...
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वजन कम करने के लिए अपनाएं डाइटिंग के यह नियम
डाइटिंग करने का मतलब अक्सर लोगों को पता नहीं चलता है, ऐसे में वह अक्सर खाना पीना एकदम से छोड़ देते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि डाइटिंग का मतलब यह है कि आप...
फिटनेस
इन 6 कारणों से व्यायाम हर किसी के लिये करना जरूरी है
ज्यादातर लोग अपने वजन को कम करने के लिये कसरत या व्यायाम करते है पर वास्तविकता यह कि व्यायाम आपके वजन को कम करने के साथ साथ कई तरह की समस्याओं का समाधान करता...
फिटनेस
बाजार में मिलने वाले नकली चावलों के बारे में इस तरह जाने
भारत में आजकल मिलावटी खाद्य वस्तुओं की बिक्री होना आम बात हो गई है। सब्जियों, मिठाई, दूध और अन्य खाद्य पदार्थ जो कुछ भी आजकल हम बाजार से खरीदते हैं, उनमें अक्सर मिलावट होती...
फिटनेस
इन 4 एक्सरसाइज से ब्रेस्ट को बनाएं फर्म
स्तन क्या होते हैं? यह वह फैटी टिशू होते हैं जो पिक्टोरल मांसपेशियों में स्थित होते हैं। यह एक महिला के शरीर का प्रतीक होते हैं। एक महिला के शरीर में स्तन को फर्म...
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इन 5 स्वास्थ्य संबंधी आदतों को करें अपनी दिनचर्या में शामिल
एक अच्छी जीवनशैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण अच्छा स्वास्थ्य होता है। लेकिन किसी क्रेश डाइट को फॉलो करने या एक दो दिन अच्छे से व्यायाम करके आपको कोई फायदा नहीं होता है। बेहतर परिणाम...
फिटनेस
ब्रेस्ट में ढीलापन आने से रोकने के 4 आसान उपाय
क्या आप अपने पुराने कपड़े सिर्फ इसलिए नहीं पहन पा रही हैं क्योंकि आपके ब्रेस्ट का साइज बढ़ चुका है या फिर आपको वेस्टर्न कपड़े पहनने में ब्रेस्ट के ढीलेपन की वजह से शर्म...
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आकर्षक और सुडौल स्तन पाने के घरेलू नुस्खे – How to Get Better Shaped Breasts
कई महिलाऐं अपने लूज़ ब्रेस्ट के कारण परेशान रहती हैं। जिससे उनका शरीर अपना पहले वाला आकर्षण खोने लगता है। बढ़ती उम्र, ब्रेस्ट फीडिंग, गलत साइज की ब्रा पहनना आदि इस समस्या के कारण...