फिटनेस
गर्मियों में अपने शरीर को फिट बनाने के 11 टिप्स
हम रोजाना कई सारे वर्कआउट रूटीन के बारे में और डाइट प्लान के बारे में सोचते है लेकिन हम कभी उसे फॉलो नहीं कर पाते। इसके अलावा एक और कारण की वजह से हम...
फिटनेस
कामकाजी महिलाओं के लिए 4 उपयोगी फिटनेस टिप्स
समय की कमी, ऑफिस में काम के प्रेशर, घर के ढेर सारे काम और शॉपिंग के बाद एक कामकाजी महिला के पास बिलकुल समय नहीं बचता, इस वजह से आजकल लगभग हर महिला अपनी...
घरेलू नुस्खे
ब्रेस्ट के आकार को बड़ा और आकर्षक बनाने के घरेलू नुस्खे
सुंदरता की बात करें, तो सुंदर दिखना हर महिला का सपना होता है। जिस तरह हम अपने चारों ओर आकर्षक एंव परिपूर्ण यौवन वाली महिलाओं को देखते हैं। इन महिलाओं की काया को ही...
फिटनेस
स्वास्थ्य संबंधित इन 9 बातों को करें नजरअदांज
अक्सर अपने आपको स्वस्थ बनाए रखने के लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज का प्रयोग करते हैं कई बार अपने खाने में भी कई तरह के बदलाव करते है ताकि उनका शरीर हमेशा स्वस्थ...
फिटनेस
इन 10 तरीको से साइकिलिंग बनाएगी आपकी सेहत
साइकल जिसे हम बचपन में चला कर हम अपने शौक को पूरा किया करते थे पर आज के फैशन के आगे इसका उपयोग अब ना के बराबर होने लगा है जिससे लोग अब दूर...
फिटनेस
अच्छी नींद पाने के 11 टिप्स
यह बात हम सब जानते हैं कि हमारी जिंदगी आजकल काफी थकान भरी हो गई हैं। हमें बेहतर दिन के लिए रात को कम से कम आठ घंटे की नींद चाहिए होती है, पर...
फिटनेस
पेट पर जमी चर्बी को कम करने के उपाय
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने पेट पर जमा होने वाली चर्बी से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए इसे कम करने के उपाय लेकर आए हैं। जिसके साथ...
फिटनेस
कैसे पाएं पेट की सूजन से छुटकारा – How to Get Rid of Bloating
आपने अक्सर ये सुना ही होगी कि पेट में सूजन हो गई है लेकिन क्या आप ये जानती है कि ये सूजन आखिर होती क्या हैं। अगर नही तो हम आपको बता दे कि...