इन आदतों से खुद को रखें स्वस्थ और सेहतमंद

क्या आप जानते हैं कि दिन में दो लीटर से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद साबित हो सकता है ? अगर नहीं जानते हैं तो हम बताते हैं सेहत से जुड़े...

जिम में दिखें स्टाइलिश और कंफर्टेबल

अपने फिगर को मेनटेन करने के लिये हर लड़की जिम का सहारा लेती है। इस दौरान आप लोगो ने देखा होगा कि वो अपने फिगर के साथ साथ अपने कपड़ो का भी सही चुनाव...

योगा से पाएं सही वजन और सुंदर काया-Yoga for Fit and Beautiful Body

योग प्रचीनकाल से लेकर आज तक युगों-युगों से चला आ रहा है। योगा की शुरूआत 5000 ई.पू में शुरू हुई थी। उस समय गुरू-शिष्य परम्परा के द्वारा अपने योग का ज्ञान एक पीढ़ी से...

जानें पैरों को सुंदर और सेक्सी बनाने के खास तरीके

लंबे, पतले और सेक्सी ये तीन शब्द मिलकर एक अच्छे लेग्स की परिभाषा बनते हैं। क्या आपको भी सेक्सी लेग्स की चाहत हैं , और आपने हर मुमकिन कोशिश कर ली हैं। आज हम...

45 दिनों में बढ़ाएं 2-4 इंच तक की लंबाई – How to Increase Height Naturally

फिल्म “लावारिस” का एक गाना तो आपने सुना ही होगा जिसमें गाने के  बोल थे, जिसकी बीवी छोटी उसका भी बड़ा नाम है गोदी में बैठा लो...., अब इसमे हमारे छोटे होने का क्या...

पेट को कम करने के 4 आसान तरीके

जब हम अपने मोटापे की ओर देखते हैं, तब हमें आभास होता है कि हमने अपने शरीर को क्या बना दिया है। जिससे किसी सुंदर एकहरे बदन की लड़की के सामने हम काफी भद्दे...

डांस सेहत के लिए भी जरूरी

समय बदला तो लोगों की दिनचर्या भी बदली। आज के इस बदलते दौर में लोग परेशानियों से जूझ रहे है। कमा तो सब रहे है और पैसा आ भी रहा है। पर भागदौड़ वाली...

सुबह की कसरत भी जरूरी है

प्राचीनकाल से मनुष्य के स्वस्थ रहने का मुख्य कारण सुबह का व्यायाम ही माना जाता है। तभी तो उस समय के सभी दैनिक कार्य नियमित रूप से भी चलते थे और उस समय व्यक्ति...

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इन 9 आसान तरीकों से कैलोरी करें बर्न वो भी बिना खास मेहनत किए हुए

आज के समय में हर किसी की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है मोटापा। लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए ना...

शरीर के लिए तिल के बेमिसाल फायदे, देगें आपको कई स्वास्थ्य लाभ

तिल का उपयोग काफी पुराने समय से किया जाता रहा है। ये हमारे यहाँ पाई जाने वाली सबसे पुरानी फसलों में से एक है।...

मैनिक्योर से जुड़ी ये 8 गल्तियां पड़ सकती हैं आप पर भारी

लॉकडाउन के समय पार्लर बंद होने की वजह से महिलाओं नें अपने सौन्दर्य से जुड़े हर काम घर पर ही रह कर किए हैं।...

8 बेहतरीन होम मेड मेंहदी हेयर पैक जो आपके बालों में जान डाल देंगे

हमारे बाल किरेटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं जो बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। हालांकि, ये प्रोटीन प्रदूषण, सूर्य...

चावल के पानी से अपने बालों को बनाएं स्वस्थ और चमकदार, जानें पूरी विधि

आज के समय में अच्छे और स्वस्थ बालों की चाहत हर किसी को होती है पर इसके लिए शायद हमें काफी खर्चा पार्लर में...

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