सेहत की देखभाल

हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें

यदि आप अपने शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप रोज सुबह पैदन चलने की आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। क्योंकि प्रतिदिन पैदल चलने से दिल और...

इन 5 आसान योगासनों द्वारा पाएं आकर्षक और सुडौल स्तन

अभी हाल ही में 21 को अतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे देश में धूमधाम से मनाया गया है जहां पर योग अभ्यास के प्रति लोगों का जुनून दिन प्रतिदिन बढ़ता हुआ देखने को मिला है| ...

जरूरत से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

गर्मी की तपतपाती धूप में लोग गले को तृत्प करने के लिये पानी पीते है पानी हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है। जिसके सेवन से शरीर के सभी अंग सुचारू रूप से कार्य करते...

नहीं जानती हैं तो जान लें पहली बार के पीरियड से जुड़ी ये छोटी पर मोटी बातें 

लड़कियां जब बचपन से किशोरावस्था में पहुंचती है तो उनमें कई तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं। उन्हीं में से एक होता है मासिक धर्म या पीरियड। जिसके बारें में लड़कियां कुछ ज्यादा तब...

दही के साथ इन 8 चीजों का सेवन, बना सकता है आपके पेट में जहर!

दूध एक ऐसा तरल पदार्थ हैं। जिसका उपयोग हम कई तरह की चीजों को बनाने के लिये कर सकते है। दूध से हम दहीं, घी छेना, मलाई, पनीर इत्यादि चीजों का निर्माण करते हैं।...

इन चीजों का सेवन करने से, कमजोर होती है हड्डियां

शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाये रखने को लिये हम तरह तरह की चीजों का सेवन अपनी रोज मर्रा की जिंदगी में करते है। लेकिन बहुत सी चीज़ें ऐसी होती हैं जिसके विषय में...

बच्चों के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए जरूरी हैं ये पौष्टिक आहार

बच्चे के जन्म के बाद से हर मां की जिम्मेदारिया बढ़ जाती है क्योकि बच्चे को स्वस्थ रखने के लिये समय समय पर उसके खाने पीने का खास ध्यान देना पड़ता है जैसे जैसे...

खाली पेट किशमिश खाने के फायदों को जानकर आप भी हो जायेगें दंग

अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश में ढ़ेर सारे गुण छुपे रहते हैं। इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है। जो हमारे शरीर के लिये मृत की तरह...

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पितृपक्ष में करेंगे ये काम तो आशीर्वाद बनकर बरसेगी पितरों की कृपा

हिन्दू धर्म में पितृपक्ष का बड़ा महत्त्व है, इस अवधि में लोग अपने पितरों और पूर्वजों का तर्पण कराते हैं और जो ये नहीं...

कहीं आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी कमज़ोर तो नहीं? ऐसे पता करें

इम्यूनिटी मतलब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता जो हमें टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है। ये टॉक्सिन्स वायरस, बैक्टीरिया, फंगस, पैरासाइट या...

7 लाजवाब रोमांटिक टिप्स जो इन बारिशों में आपको महका देंगे, आज़मा कर देख लीजिए !

बारिश और रोमांस का एक अजीब अनकहा सा नाता है जो शायद कह कर न बताया जा सके पर वक़्त पर महसूस रूह तक...

19 आकर्षक मेंहदी डिजाइन जो आपकी खूबसूरती में चार-चाँद लगा देंगे

मेंहदी हमेशा से ही महिलाओं के दिलों में एक ख़ास जगह रखती है और किसी तीज-त्योहार में तो इसके लिए होड़ लग जाती है...

इस स्वतंत्रता दिवस पर ज़रूर याद करें देश के लिए इन वीरांगनाओं का अमूल्य योगदान

इस 15 अगस्त 2020 को हम अपने देश के स्वतंत्रता की 73वीं साल गिराह मनाने जा रहें हैं। वैसे वर्तमान समय और परिस्थितियों को...

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