सेहत की देखभाल
स्वस्थ रहने के लिए इन आहारों को शामिल करें अपने भोजन में
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमने कई तरह के आहारों के बारे सोशल मीडिया में और अन्य तरह के विज्ञापन में देखा है जिसमें हमारी स्वस्थ जीवन शैली के बारे में और स्वस्थ...
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ज्यादा नमक का सेवन शरीर के लिए हो सकता हानिकारक…
नमक हमारे खाने को स्वादिष्ट बनाने वाली सामग्रियों में से एक माना जाता है जिसके बिना कोई भी भोजन अधुरा रहता है। ये खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है। पर क्या...
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इस दीपावली प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं यह टिप्स
दीपावली आने में अब कुछ ही दिन बाकि है, इस उत्सव के लिए आप सभी काफी उत्साहित होंगे। लेकिन क्या आप जानती हैं कि दीपावली में पटाखे जलाने के कारण कितना प्रदूषण बढ़ता चला...
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इस दीपावली हो धूल से एलर्जी तो अपनाए ये फूड
त्योहारों का सीजन लगभग आ ही गया है, हम जानते हैं कि आप काफी उत्साहित होंगे। आप त्योहारों की तैयारी पूरी तरह से कर रहें होंगे, और अपने कई तैयारियां शुरू भी कर दी...
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इन 8 बातों से जानें कि आप कम पानी पी रहीं हैं
जल जीवन का अमृत है। लेकिन हम में से अधिकतर लोग इस तरल पदार्थ की उपयोगिता को नहीं समझते हैं। हमारे डॉक्टर हमें रोजाना 3 लीटर पानी पीने का सुझाव देते हैं, लेकिन हम...
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हेडफोन से संगीत सुनने से होने वाले 7 हानिकारक प्रभाव
प्रौद्योगिकी एक वरदान और अभिशाप दोनों ही है। एक तरफ जहां यह हमारे जीवन को इतना आसान और सुविधाजनक बना देती है, तो वहीं दूसरी तरफ इसकी कई कमियां और बुरा प्रभाव भी होता...
सेहत की देखभाल
पीरियड्स के दौरान इन 10 खाद्य पदार्थों को कहें ‘ना’
महावारी के दौरान हल्का सा दर्द होना संभव है, लेकिन अगर आपको दर्द थोड़ा ज्यादा हो तो ऐसे में आप काफी परेशान हो जाती हैं, लेकिन अब आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं...
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अपने आप को स्वस्थ बनाने के लिए इन चीजों को आहार में करें शामिल
आज के समय की आधुनिक जीवन शैली का असर लोगों की जिंदगी के साथ ही उनके स्वास्थ पर भी पड़ता दिखाई देता है। शरीर के अस्वस्थ रहने से तनाव बढ़ने लगता है और बढ़ते...