विविध
गाय के अलावा इन 9 जानवरों का दूध भी बनाता है आपको स्वस्थ
जब हम छोटे थे तो हमारी मां हमें लगभग हर दिन दूध पीने को कहती थीं। फिर चाहे दूध पीना हमें पसंद हो या फिर ना हो, हम उस दूध का सेवन रोजाना करते...
खान पान और पोषण
वास्तव में कैसा होना चाहिए आपका ब्रेकफास्ट
सुबह का किया जाने वाला नाश्ता हमारे शरीर के लिये काफी आवश्यक होता है। इससे हमारे शरीर में दिन भर की ऊर्जी बनी रहती है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने का काम करती...
वेट मैनेजमेंट
वजन को कम करने वाले 5 शाकाहारी आहार
आज के समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान, रहन सहन काफी बदल चुका है। लोग इतना व्यस्त जीवन व्यतीत कर रहे हैं कि उनके पास अपने शरीर की देखभाल करने तक...
वेट लॉस
आपका बाहर निकला पेट अंदर करेंगे पुदीना, टमाटर और गाजर
आजकल हर कोई बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहता है। अगर आप युवा हैं तो किसी तरह आप अपनी बॉडी को फिट रख लेते हैं, लेकिन एक बार अगर जीवनशैली काफी व्यस्त हो...
स्वास्थ्य
इन आसान टिप्स से थकी आंखों में लाएं चमक
कहा जाता है कि व्यक्ति की आंखें बोलती हैं और उसे उसकी आंखों से परखा जाता है। इसी के साथ आंखें हमारे पूरे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक हिस्सा माना जाता है। यहां...
स्वास्थ्य
मासिक धर्म में होने वाली परेशानियों में वरदान है ‘कलौंजी’
बदलती जीवनशैली, खानपान और बढ़ते प्रदूषण के कारण अक्सर महिलाओं को पीरियड्स में ज्यादा दर्द होना आज की आम समस्या है। महिलाओं के वो 3-4 दिन काफी दर्द से भरे हुए होते हैं, लेकिन...
स्वास्थ्य
ऑफिस में आती है नींद तो आजमाएं यह 7 नुस्खे
ऑफिस में काम करते समय नींद आना स्वाभाविक होता है, क्योंकि एक कामकाजी महिला को ऑफिस के कामों के साथ ही घर के कामों को भी देखना होता है। ऑफिस से घर पहुंचने पर...
गर्भावस्था
जानिये क्यों होती है डिलिवरी के बाद पीरियड्स में देरी?
अक्सर देखा जाता है कि प्रसव के बाद हर महिलाओं के शरीर में शारीरिक परिवर्तन होने लगते हैं और इन्हीं परिवर्तन में सबसे बड़ी समस्या तब देखने के मिलती है जब वो असमय पीरियड...