वेट मैनेजमेंट
इन 8 कारणों से नहीं घट रहा है आपका वजन
अक्सर लोग अपना वजन कम करने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज का प्रयोग करते है लेकिन उसके बाद भी जब वजन कम नही होता है तो बहुत निराशा होती हैं। लेकिन कई लोगो...
स्वास्थ्य
हर वक्त होने वाली थकान के कारण
आपने अपने आस-पास कई लोगों को देखा होगा की वो हमेशा थके-थके ही दिखते हैं, ना तो उन्हें किसी से बात करने में दिलचस्पी होती है और ना ही कोई काम करने में। उनको...
सेहत की देखभाल
घर पर बनी खिचड़ी के बेहतरीन होने के 4 कारण
जिस तरह अमेरिकी चिकन के सूप को काफी इन्जॉय करके लेते हैं। ठीक उसी तरह हमारे देश में खाए जाने वाली खिचड़ी का मजा ही कुछ और होता है। खासतौर पर उन लोगों के...
खान पान और पोषण
इन 7 स्वस्थ तरीकों से अपनी भूख को करें शांत
अक्सर हम अपनी भूख को शांत करने के लिए कुछ भी खा लेते हैं। भूख को शांत करने के लिए हम अक्सर इस बात की ओर ध्यान ही नहीं देते है कि जो हम...
स्वास्थ्य
सूरज की रोशनी ना मिलने से हो सकता है ब्लड कैंसर
हम सभी अपने जीवन में सूर्य के प्रकाश का महत्त्व जानते हैं। हमे यह बात अच्छे से पता है कि सूर्य की रोशनी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते...
स्वास्थ्य
गर्मियों में लू के लिए करें ये खास उपचार
गर्मियां शुरू हो गई हैं और धीरे धीरे बढ़ती जा रही हैं। गर्मियों में लू चलने लगती है जो किसी के भी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है। हांलाकि कई लोग तो इस...
स्वास्थ्य
जानें क्या है दिमागी दौरे के लक्षण, कारण व बचाव
पिछले कुछ वर्षों में हमारी जीवन शैली में काफी बदलाव आया है। आधुनिक समाज में हर व्यक्ति दूसरे से आगे निकलना चाहता है। हर तरफ आगे बढ़ने की होड़ लगी है। इन सब वजहों...
स्वास्थ्य
स्वस्थ ह्रदय के लिए यूं पकाएं खाना
यदि आप चाहते हैं की आपका हृदय स्वस्थ रहे तो आपको अपने भोजन में सही पोषक तत्वों को जोड़ना होगा हांलाकि एक लम्बे समय तक अपने भोजन की आदतों को तब्दील करने में काफी...