स्वास्थ्य
प्याज के भी है कई स्वास्थ्यवर्धक गुण
प्याज को सबसे ज्यादा भोजन में ही खाया जाता है और अपने देश की एक बड़ी संख्या अपने खाने में ही इसका प्रयोग करती है। प्याज में अधिक मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन...
स्वास्थ्य
चावल का पानी पीने के भी है कई फायदे
गर्मी का मौसम आते ही सबसे ज्यादा परेशानी होती है पसीने से, जो की हमारे शरीर से पानी के रूप में ही बाहर आता है। इस मौसम में हमें अपनी सेहत का सबसे ज्यादा...
स्वास्थ्य
जानें रात में वर्कआउट करने के फायदे – Benefits Of Workout at Night
आपने देखा ही होगा की बहुत से लोग सुबह-सुबह वर्कआउट करते है, यह एक अच्छी आदत है और सेहत के लिए भी यह बहुत लाभदायक होती है परन्तु आजकल की भागदौड़ की लाइफ में...
स्वास्थ्य
जौ के पानी से दूर करें शरीर की सूजन
कभी कभी बहुत से लोगों को ऐसा लगता है की उनके शरीर का वजन उतना नहीं है जितना शरीर के अन्य हिस्सों का है यानि उनको अपने शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन दिखाई...
स्वास्थ्य
देर रात खाना खाने है कई नुकसान
देखा जाए तो आज का समय बहुत भाग-दौड़ का समय है और ऐसे समय में जीवन के बहुत से जरुरी काम बहुत देरी से पूरे हो पाते हैं, इन्ही जरुरी कार्यो में से एक...
वेट मैनेजमेंट
इन 5 तरीको से सैर करके कम करें अपना वजन
सुबह का सूरज निकलते ही लोगों की चहलकदमी भी शुरू हो जाती है कुछ लोग अपनी दिनचर्या के अनुसार ऑफिस की दौड़ पर तो कुछ लोग घर के कामों में इतने व्यस्त हो जाते...
स्वास्थ्य
शरीर को फिट रखें इन 5 ड्राई फ्रूट्स से
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी चाहते हैं कि वे हमेशा स्वस्थ रहें ताकि वे अपना और अपने परिवार का अच्छे से ख्याल रख पाएं। लेकिन शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए...
गर्भावस्था
मां बनने वाली महिलाओं के लिए 9 टिप्स
मां बनना महिला के लिए किसी वरदान से कम नहीं है और ये अवसर उसकी जिंदगी का बहुत खास लम्हा होता है जब वो खुद को एक मां के रुप में देखती है, इस...