फिटनेस
अच्छी नींद पाने के 11 टिप्स
यह बात हम सब जानते हैं कि हमारी जिंदगी आजकल काफी थकान भरी हो गई हैं। हमें बेहतर दिन के लिए रात को कम से कम आठ घंटे की नींद चाहिए होती है, पर...
स्वास्थ्य
काम के साथ आंखों का यूं रखें ख्याल
आजकल की लाइफस्टाइल इतनी हेक्टिक हो गई है कि कम्प्यूटर पर काम करना आज के वक्त की जरूरत बन गया है। ज्यादातर लोग तो कम्प्यूटर के बिना अपने दिन की कल्पना भी नहीं कर...
स्वास्थ्य
दूध में शहद मिलाकर पीने के बेमिसाल फायदे – Benefits of Drinking Milk with Honey
वैसे दूध तो ज्यादातर लोग कभी अपनी थकान उतारने के लिए तो कभी ताकत के लिए लेना पसंद करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने दूध को शहद के साथ लेने के बारे में सोचा...
फिटनेस
पेट पर जमी चर्बी को कम करने के उपाय
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने पेट पर जमा होने वाली चर्बी से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए इसे कम करने के उपाय लेकर आए हैं। जिसके साथ...
फिटनेस
कैसे पाएं पेट की सूजन से छुटकारा – How to Get Rid of Bloating
आपने अक्सर ये सुना ही होगी कि पेट में सूजन हो गई है लेकिन क्या आप ये जानती है कि ये सूजन आखिर होती क्या हैं। अगर नही तो हम आपको बता दे कि...
स्वास्थ्य
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हल्दी दूध
हल्दी का प्रयोग लगभग सभी प्रकार के खाने में किया जाता है। हल्दी व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाती है साथ ही यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभकारी है। त्वचा, पेट और शरीर...
स्वास्थ्य
पिरियड्स के दौरान ना कहें लड़कियों से यह बातें
महिलाओं को अपनी जिंदगी में कई तरह की चीजों से होकर गुजरना पड़ता हैं, मासिक धर्म उन में से एक है। लोग महिलाओं से जुड़ी कई तरह की बातें करते हैं, उन बातों में...
स्वास्थ्य
मासिक धर्म के दौरान कैसा आहार लें
मासिक धर्म जिसको पीरियड्स भी कहा जाता है हर महिला के लिए महीने का वो समय होता है जिस वक्त वो सबसे ज्यादा बैचेन और परेशान रहती है। इस दौरान बता दें कि महिला...