स्वास्थ्य
सर्दियों के ये आहार बन सकते हैं स्वास्थ्य के लिए उपहार
भारतीय खाने में मौसम का प्रभाव आसानी से देखा जा सकता है। पुराने समय से ही हमारे खाने में कुछ चीज़ों को मौसम के अनुसार आहार में शामिल किया जाता रहा है। आजकल सर्दियों...
खान पान और पोषण
सुंदरता और स्वास्थ्य का खजाना है उचित खानपान
जिस तरह से जीवन में सादा जीवन उच्च विचार जरूरी है उसी प्रकार शारीरिक स्वास्थ और सुंदरता को बनाये रखने के लिये जरूरी है सादा भोजन स्वस्थ आहार। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में...
स्वास्थ्य
पपीता के ये सात फायदे आपको रखेंगे दुरुस्त
पपीता एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल सके फल के साथ ही इसके पेड़ में भी कई औषधीय गुण पाए जाते है। हालांकि यह फल बच्चों को कम ही भाता है, परन्तु यह कई रोगों...
तनाव मुक्ति
तनाव से मुक्ति पाने के असरदार तरीके-How to Relieve Stress Effectively
आप उदास हैं या तनाव में हैं यह आपके चेहरे से ही पढ़ा जा सकता है। तनाव का मन की भावनाओं पर गहरा असर पड़ता है। ऐसी स्थिति में आप खुद को असहाय महसूस...
खान पान और पोषण
बैंगनी पत्ता गोभी है कुदरत का नायाब तोहफा
विटामिन और पोषक तत्वों के बिना इंसान का सेहतमंद रहना मुश्किल है। कुदरत ने हम इंसानों को सेहतमंद बने रहने के लिए न्यूट्रीशियन के विभिन्न स्रोत प्रदान किए हैं। कुदरत का ऐसा ही एक...
फिटनेस
गर्भावस्था के दौरान व्यायाम पर दें विशेष ध्यान
मां बनना एक औरत के लिए दुनिया का सबसे बड़ा सुख माना जाता है। शादी के बाद मां बनना एक लड़की को ऐसा सुखद अहसास देता है जिससे वह पूर्ण होती है। मां बनने...
स्वास्थ्य
गर्भधारण नहीं कर पा रहीं तो ध्यान दें इन बातों पर
अगर आप जल्दी ही मां बनना चाहती हैं और काफी समय से गर्भधारण करने का प्रयास कर रही हैं, लेकिन फिर भी ऐसा नहीं हो पा रहा है तो इसकी कई वजह हो सकती...
स्वास्थ्य
नुकसानदेह है कड़ाही में बचे तेल का दोबारा उपयोग करना
बहुत कम ऐसे भारतीय व्यंजन हैं जिन्हें बिना तले बनाया जाता है। पूड़ी-कचौड़ी से लेकर समोसे-पकौड़ों तक सब कुछ तेल में ही फ्राई किया जाता है। तेल के इस्तेमाल के बिना हमारा खाना अधूरा...