स्वास्थ्य
जानिए गुड़ के नियमित सेवन से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में
जो लोग चीनी खाने का शौंक रखते हैं उनके लिए एक हेल्दी आप्शन गुड़ रहता हैं। आपको बता दें कि गुड़ गन्ने के पोषक रस से तैयार किया जाता हैं। मिठास के मामले में...
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आयुर्वेद में बताएं गए इन तरीको को अपना आप भी बन सकती हैं हेल्दी
आजकल काम की भागदौड़ में हम अक्सर अपनी हेल्थ को नजरअंदाज कर देती हैं। मगर जब तकलीफ बढ़ती हैं तो आप एक हेल्थी डाईट प्लान फॉलो करती हैं। आपको बता दें कि आयुर्वेद में...
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साइकिल चलाने से होते है ये बड़े फायदे, बने रहेंगे फिट एंड फाइन
बदलती लाइफस्टाइल और व्यस्त जिंदगी के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा हैं। ऐसे में लोग ना समय पर अच्छी डाइट ले पाते हैं और ना ही अच्छी नींद। ज्यादातर लोग...
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सर्दियों में स्वस्थ और सुंदर बने रहने के लिए खाएं ये चीजें
अक्सर गर्मियों में धूल, धूप से परेशान होकर लोगों को सर्दी के मौसम के आने का ही इंतजार होता हैं। इस मौसम का एक अपना ही आनंद हैं। हालांकि सर्दी थोड़ी कम हो तो...
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भूलकर भी सर्दी – खांसी में न खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकता हैं नुकसान
बदलते मौसम की वजह से छोटी - मोटी बीमारियाँ लगी रहती हैं। ऐसे में सर्दी - खांसी होना एक आम बात हैं। इनसे बचने के लिए लोग कई तरह की दवाईयाँ और घरेलू नुस्खें...
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सर्दी में करें तिल का सेवन, रहेंगे कई परेशानियों से दूर
सर्दियों में आपको कई तरह से सावधान रहना पड़ता हैं। इस मौसम में खासकर भोजन का खास ख्याल रखना पड़ता हैं। आपको सर्दियों में कई ऐसी चीजों को खाना चाहिए जो आपके शरीर के...
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मां बनने का सुख देगा कार्बोहाइड्रेट युक्त डाईट
हर महिला का सपना होता हैं कि गर्भधारण करें। इसके लिए जरुरी होता हैं कि आप हेल्दी खाना खाएं, जिससे की आपकी प्रेग्नेंसी में किसी तरह की कोई दिक्कत नही आती। कई बार गर्भवती...
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बढ़ जाता हैं हार्ट अटैक खतरा, सुरक्षित रहना हैं तो ध्यान में रखें ये खास बाते
अधिकतर लोगों को गर्मियों की बजाए सर्दियों का मौसम ज्यादा पसंद होता हैं। मगर सर्दी के मौसम में लोगों को कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी जुझना पड़ता हैं। लोगों में जुकाम, खांसी,...