स्वास्थ्य
स्वस्थ और हेल्दी बने रहने के लिए अपनाएँ यह उपयोगी टिप्स
ऐसा कहा जाता हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन बसता हैं इसलिए स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती हैं। एक सुखी और स्वस्थ जीवन के...
खान पान और पोषण
खास आहार, इस सर्दी में बढ़ाएंगे आपकी इम्युनिटी
सर्दी ने दस्तक दे दी हैं। पिछले कुछ दिनों से तापमान में गिरावट देखने को मिल रही हैं। इस बदलते मौसम में सर्दी - जुकाम और बुखार हो सकता हैं। आपको अपने स्वास्थ्य के...
स्वास्थ्य
धनिये का पानी पीने से मिलेंगे बेमिसाल फायदे, आप भी जानिए
आम तौर पर लोग सिर्फ यही बात जानते हैं कि हरे धनिये का बीज और इसकी पत्तियाँ दोनों खाने का स्वाद बढ़ाती हैं। धनिया सिर्फ भोजन की खूबसूरती और स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि...
सेहत की देखभाल
सर्दियों में हेल्दी और फिट रहने के लिए अपनाएँ यह आहार
गर्मियों में होने वाली धूप, धूल से परेशान होकर लोगों को सर्दीयों के आने का ही इंतजार होता हैं। इस मौसम का एक अपना ही आनंद हैं। हालांकि सर्दी थोड़ी कम हो तो बहुत...
स्वास्थ्य
चमत्कारी हैं लहसुन, रात को तकिए के नीचे रखें, मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे
लहसुन का इस्तेमाल हम खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं । मगर आप यह नहीं जानते होंगे कि लहसुन को तकिए के नीचे रखकर सोने के कई फायदे होते है और...
स्वास्थ्य
देर तक टी.वी देखने से आपके शरीर को हो सकता हैं यह, सबसे बड़ा नुकसान
अनियमित खानपान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऑफिस में घंटों काम करने व लगातार बैठने की वजह से बॉडी में चर्बी जमा हो जाती हैं।...
स्वास्थ्य
सेहत का खजाना हैं मूंगफली, जानिए इससे होने वाले कुछ खास फायदे
सर्दियों का मौसम आ गया हैं। इस मौसम में विशेष रूप से सेहत का ख्याल रखना आवश्यक होता हैं। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए लोग पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन...
स्वास्थ्य
अंडे खाने से शरीर को मिलते हैं गजब के फायदे
बाजारों में अंडा आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजों में से एक हैं। इसमें विटामिन्स, प्रोटीन, अमिनो एसिड आदि कई तत्व मौजूद होते हैं। आपको बता दें कि अंडा हमारी सेहत के लिए काफी...