स्वास्थ्य
नींद न आने की समस्या को दूर करेगी लहसुन की एक कली
काम के बोझ के तले दबी जिंदगी तनाव पैदा करती हैं। तनाव के कारण ही हमें रात को अच्छी नींद नहीं आती है। इसके चलते कुछ लोग नींद आने के लिए दवाइयों का सहारा...
स्वास्थ्य
सोने से पहले पानी पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
हमारे शरीर की रचना में 70 प्रतिशत हिस्सा पानी का होता हैं। शुद्ध और स्वच्छ पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता हैं। इसके पीने से प्यास तो बूझती ही हैं, साथ पाचन क्रिया...
स्वास्थ्य
इन ब्लैक फूड्स का सेवन कर सेहत को बनाएं तंदुरूस्त
चेहरे को सुंदर बनाने के लिए आप कई चीजों का सेवन कर सकती होंगी, लेकिन हम आज आपको कुछ ऐसे ब्लैक फूड्स के बारे में बताने जा रहें हैं, जिनका सेवन करके आपकी त्वचा...
खान पान और पोषण
पेट फूलने और गैस की समस्या से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में करें शामिल
अगर आप भी पेट फूलने और गैस की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आप बेवजह परेशान होने के बजाय कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करके आसानी से घर बैठे ही इस समस्या...
स्वास्थ्य
एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन
हमारे शरीर में आयरन की कमी की वजह से खून की कमी हो जाती हैं और इसे ही एनीमिया कहते हैं। अनियमित और असंतुलित खानपान की वजह से ही हीमोग्लोबिन खून में कम बनता...
स्वास्थ्य
सोयाबीन खाना सभी के लिए नहीं हैं फायदेमंद, जानें इसके बारे में
सोयाबीन प्रोटीन से भरपूर होती हैं, साथ ही साथ इसमें विटामिन ए, बी एवं खनिज पदार्थ होते हैं। यह खाने में टेस्टी लगती हैं और हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करती...
फिटनेस
अच्छी फिटनेस पाने के लिए इंस्टाग्राम पर इन हस्तियों को करें फॉलों
अच्छी फिटनेस पाना कोई आसान बात नहीं है। इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा डेडिकेशन और कमिटमेंट की जरूरत होती है। हम आपको बता दें कि अगर आप भी अपनी फिटनेस को बरकरार रखना...
स्वास्थ्य
दवाइयों से भी ज्यादा असरदार होता है मसालों का सेवन करना
हम सभी अपने खाने में मसालों का इस्तेमाल करते ही है। आप भी अपने खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए अलग अलग तरह के मसालों का सेवन करते ही होंगे। आज हम आपको...