स्वास्थ्य
अगर बार-बार आती हो जम्हाई, तो न करें इसे इग्नोर
प्रतिदिन के खाने-पीने, काम करने एवं सोने के अनुसार हमारा शरीर ढल जाता हैं। साथ ही साथ समय और मौसम भी एक महत्वपूर्ण रोल अदा करता हैं। इन नियमों में बदलाव होने से हमें...
स्वास्थ्य
दालचीनी का सेवन करने से भी होते है कई नुकसान
हमारे किचन के जरूरी मसालों में से एक हैं- दालचीनी। इसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता हैं। यह भोजन के स्वाद को बढ़ा देती हैं, साथ ही साथ अपने गुणों के कारण यह...
फिटनेस
जिम जानें से पहले हर किसी को जान लेनी चाहिए ये जरूरी बातें
महिलाएं अपने फिगर और फिटनेस के लिए बहुत सचेत रहती हैं। वह टोंड और स्लिम फिगर पाने के लिए ही जिम जाती हैं, व्यायाम करती हैं, पर उन्हें जिम के बारे में पूरी जानकारी...
स्वास्थ्य
हैवी डिनर आप भी करते हैं तो जान लें इसके दुष्प्रभाव
रात को डिनर का समय हमारे लाइफस्टाइल के अनुसार होता है। हम आपको बता दें कि रात के समय कभी भी हैवी डिनर ना करें। हैवी डिनर करने के बाद अगर आप सीधे सोने...
स्वास्थ्य
गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अक्सर कर बैठती हैं यह गलतियां
गर्भावस्था का समय उन महिलाओं के लिए बहुत ही मुश्किल होता है, जो पहली बार मां बनती हैं। हम आपको बता दें कि ऐसे में पूरे परिवार को उनके साथ रहना चाहिए और उन्हें...
स्वास्थ्य
रीठे के इस्तेमाल से होते हैं कई अनेक फायदे
रीठे के सूखे फलों का इस्तेमाल साबुन और डिटर्जेंट आदि में किया जाता हैं। साबुत रीठा या इसका पाउडर बाजार में आसानी से मिल जाता हैं। अधिकतर महिलाएं अपने बालों को मजबूत करने के...
वेट मैनेजमेंट
फिट रहने के लिए जिम जाना जरूरी नहीं, ऐसे करें अपने वजन को नियंत्रित
अगर आप भी जिम में घंटो पसीने बहाएं बिना ही अपना वजन कम करना चाहती हैं तो ऐसे में आप परेशान ना हो। क्योंकि आप बिना जिम जाएं भी अपना वजन कम कर सकती...
स्वास्थ्य
ऑफिस में की गई इन गलतियां के कारण ही बढ़ता है आपका वजन
हर कोई अपने आप को यंग एवं फिट बनाएं रखने के लिए योगा, कसरत, मॉर्निंग वॉक आदि करता हैं। फिर भी जो लोग ऑफिस में काम करते हैं, उनमें मोटापे की समस्या दिखने को...