स्वास्थ्य
कॉफी पीने की लत पर ऐसे लगाएं लगाम
हम में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी के एक कप के साथ करते हैं। इतना ही नहीं, उन्हें ऐसा लगता है कि कॉफी का सेवन करने से उनके दिमाग की थकान...
स्वास्थ्य
जिम जाती हैं तो डाइट में शामिल करें यह 5 खाद्य पदार्थ
हम सभी भले ही अपनी जिदंगी में कितने भी व्यस्त क्यों ना रहें, हम अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए घंटों जिम में जाकर वर्कआउट करते हैं। कुछ लोग तो एक्सरसाइज में इतनी...
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सर्दियों में शहद के यह 5 चमत्कारी गुण
शहद का इस्तेमाल हमारे घरों में अक्सर किया जाता है, कभी आप इसका सेवन सुबह के नींबू पानी के साथ मिलाकर करती हैं, तो कभी घर में होने वाली किसी पूजा में। लेकिन क्या...
स्वास्थ्य
शारीरिक तनाव को दूर करने का कारगर उपाय है तेजपत्ता
आज के समय की भागदौड़ भरी व्यस्त जिंदगी में आधे से ज्यादा लोग तनाव के शिकार ही रहते है। कभी नौकरी की चिंता तो कभी ऑफिस के बढ़ते काम की परेशानी। जिसका असर सीधे...
स्वास्थ्य
मूली ही नहीं, इसके पत्ते भी करते हैं 8 बीमारियों को दूर
सर्दियों के मौसम में तरह-तरह की सब्जियों का मिलना शुरू हो जाता है, जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छी होती है। इन्हीं सब्जियों में से एक है मूली, जिसका सेवन सभी घरों में...
स्वास्थ्य
सूखी खांसी के लिए घरेलू इलाज
सर्दी के मौसम की शुरूआत होते ही इसका असर सीधे हमारी सेहत पर पड़ने लगता है। मौसम में अचानक होने वाले बदलाव से सर्दी खांसी की समस्या बढ़ने लगती है, ऐसे में गले में...
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दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 8 चीजें, होगा नुकसान
दूध हमारी सेहत के लिए वरदान रूपी अमृत के समान होता है जिसका सेवन करने से ना जाने कितनी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। जहां एक ओर दूध हमारे स्वास्थ के लिए...
स्वास्थ्य
ब्लड को प्यूरीफाय करने के अचूक उपाय
हमारे शरीर में खून करोड़ों कोशिकाओं तक ऑक्सीजन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों का पहुंचाने का काम करता है और यही कोशिकाएं हमारे स्वस्थ शरीर का निर्माण करती हैं, लेकिन हमारी गलत दिनचर्या के...