वेट मैनेजमेंट
इन 5 स्मार्ट तरीकों को अपनाकर बिना जिम जाए करें अपना वजन कम
कौन कहता है कि आप बिना जिम जाए फिट नहीं हो सकती हैं? ऐसा बिल्कुल नहीं है, आप आसानी से अपने वजन को बिना जिम जाए कम कर सकती हैं। हम यहां पर जिम...
खान पान और पोषण
कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन
हमारा दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण भाग होता है। दिल की बीमारियों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी बढ़ जाता है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए...
स्वास्थ्य
डिलीवरी के बाद बढ़ते वजन को कुछ ऐसे करें कंट्रोल
डिलीवरी के बाद कुछ महिलाओं का पेट काफी बढ़ जाता है। इसका सारा असर उनके फिगर पर पड़ता है। ऐसे में कुछ महिलाएं बच्चे की डिलीवरी के 6 महीनों के बाद जिम और एक्सरसाइज...
वेट मैनेजमेंट
इन 7 टिप्स को अपनाकर बिना जिम जाए भी आप कर सकती हैं वजन कम
आजकल कई लोगों का यही सपना है कि वह अपने वजन को कम करके एकदम फिट दिखाई दें। हमारे अंदर कई ऐसी गलत आदत होती है, जिनके कारण हम आसानी से अपने वजन को...
खान पान और पोषण
गलत तरीके से डाइटिंग करना है खतरनाक
डाइटिंग करते समय अगर हम एक संतुलित आहार का सेवन नहीं करेंगे तो यह हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है। इस दौरान इस बात का ख्याल रखना होता है कि आपको अपने...
स्वास्थ्य
व्रत रखने से होने वाले इन 5 फायदों पर डालें एक नजर
भारत में व्रत रखने को लोग अपनी आस्था के साथ जोड़ते हैं, लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि व्रत रखने से हमारी सेहत को काफी फायदे होते हैं। दरअसल इन दिनों...
सेहत की देखभाल
हेडफोन से संगीत सुनने से होने वाले 7 हानिकारक प्रभाव
प्रौद्योगिकी एक वरदान और अभिशाप दोनों ही है। एक तरफ जहां यह हमारे जीवन को इतना आसान और सुविधाजनक बना देती है, तो वहीं दूसरी तरफ इसकी कई कमियां और बुरा प्रभाव भी होता...
स्वास्थ्य
इन 6 बर्थ कंट्रोल मिथक पर डाले एक नजर
यौन संबंध के दौरान एक गलत कदम से आप तब गर्भवती हो सकती हैं। लेकिन सही जन्म नियंत्रण विधि का इस्तेमाल करते समय कई ऐसे मिथक हैं, जो आपको अपने निर्णय को बदलने में...