तनाव मुक्ति
तनाव मुक्ति
लड़के नही बल्कि लड़कियों में होती है तनाव से लड़ने की अधिक क्षमता
आज की भागदौड़ से भरी जिंदगी में लोगों पर काम का दबाव इस कदर बढ़ गया है कि तनाव एक ऐसी चीज बन गया है जो हर शख्स के जीवन का एक हिस्सा बन...
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ये आयुर्वेदिक औषधियां आपको दिलायेंगीं तनाव से निजात, जानें इनके बारे में
आज की भागदौड़ भरी लाइफ में तनाव होना एक आम बात हो चुकी है, पर यह हमारे जीवन के लिए बहुत हानिकारक होता है। आज के समय में हर व्यक्ति हमेशा आगे रहना चाहता...
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दिन में 15 मिनट शांत बैठने से होते हैं यह फायदे
भले ही हम अपने घर पर हो या फिर ऑफिस में या फिर गलियों में हर जगह शौर-शराबा होता ही रहता है। हम अपने मोबाइल, टीवी और लैपटॉप में ही व्यस्त रहते हैं। लेकिन...
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अगर आप भी स्मार्टफोन के साथ सोना पसंद करती है तो हो जाएं सावधान
क्या आप भी अपने स्मार्टफोन को अपने बगल में रखकर सोती हैं? यह तो अच्छी तरह से स्पष्ट है कि आजकल कई लोग स्मार्टफोन के आदी हो गए हैं। हम सभी को मोबाइल फोन...
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नंगे पांव चलने से होती है तनाव की मुक्ति-Walking Barefoot Relieves Stress
जमीन पर खाली पैर चलना ज्यादातर लोग पसंद नहीं करते हैं। क्योंकि आज के समय के मौलिक साधनों ने हर परेशानी से बचाने के साधन उपलब्ध करा दिये है। जूते चप्प्लों के उपयोग से...
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इन 8 तरीकों से पाएं तनाव से छुटकारा-How to Relieve Stress
तनाव एक इंसान के बीमार होने के पीछे आजकल सबसे बड़ा कारण बना हुआ है। यह समस्या इंसान को अंदर से खोखला कर देती है। तनाव के कारण उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क संबंधी विकार, गुर्दे...
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जब सताए घर की याद, तो खुश होने के लिए करें ये 6 काम-Tips to Overcome Homesickness
आपने सुना होगा कि जिंदगी का दूसरा नाम चलना है। जब कभी हम कुछ ऊंचा पाने की चाहत में कुछ कर गुजरने के लिए अपने घर को छोड़ दूसरी जगह जाते हैं तो परिवार...
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ध्यान से होने वाले 5 अद्भुत फायदे
हमारे मन में अनेक प्रकार की ग्रंथिया होती है जिनमें सभी अंग क्रिया शील रूप से कार्य करते है। इसके साथ ही हमारे मन में कई कल्पनाएं और विचार भी चलते है। जो हमारे...