वेट मैनेजमेंट

अनियमित दिनचर्या और असंतुलित खानपान की वजह से यदि आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो पढ़ें हमारा यह सेक्शन

वजन

बढ़ते वजन को तेजी से कम करने के लिये उपयोगी तीन जूस-Juices to Lose Weight Faster

आज के समय की बदलती जीवनशैली ने कई समस्याओं को जन्म देना शुरू कर दिया है। क्योकि जिस तरह से बीमारिया दिन व दिन लोगों को अपने गिरफ्त में ले रही है इसका सबसे बड़ा ...
मोटापे

आपके मोटापे को जल्दी ही खत्म कर देतें हैं ये उपाय, जानें इसके बारे में

मोटापा अपने आप में एक बड़ी समस्या है। आज बड़ी संख्या में लोग मोटापे की समस्या से ग्रस्त हैं। मोटापा कई प्रकार की समस्याओं को जन्म देता है। जिसके बाद हमें कई खतरन...
आम

आपको कई तरह के शारीरिक रोगों से दूर रखता है आम, जानें इसका उपयोग

गर्मी का मौसम आते ही आम की यादें में ताजा हो उठती हैं। आम बच्चों व बढ़ो सब का पसंदीदा फल माना जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में शर्करा पाई जाती है। यही कारण है क...
तरबूज

गर्मियों में तरबूज का कीजिये सेवन, मोटापा होगा दूर

आज की युवा पीढ़ी फास्ट फूड का सेवन बड़ी मात्रा में कर रही है। इस कारण उनके वजन में लगातार वृद्धि होती जा रही है। इसी के चलते उनके शरीर में कई प्रकार की बीमारियां ...
डायटिंग

डायटिंग के स्थान पर अपनाएं यह चीज, जल्दी ही कम होगा वजन

आजकल अपना वजन कम करने के लिए महिलायें डायटिंग को ज्यादा तरजीह दे रही हैं पर यदि आप डायटिंग के स्थान पर यहां बताई हमारी इस चीज को अपनाएंगी तो आपका वजन जल्दी ही क...
वजन

वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

स्लिम ट्रिम बनने की चाहत भला किस महिला में नही होती। प्रत्येक महिला चाहती है कि उसका शरीर स्लिम और स्वस्थ रहें लेकिन आज के समय में हम लोग अपने शरीर का ध्यान रख ...
वेट मैनेजमेंट

वेट मैनेजमेंट- आपका वजन नही बढ़ने देगा हमारा यह डाइट प्लान, आज से करें फॉलो

वजन के बढ़ने से आज हर महिला परेशान है। इसके कारण कई प्रकार बीमारियां भी आपके शरीर में घर बना लेती हैं। महिलाओं के अलावा पुरुष तथा लड़कियां भी वजन बढ़ने की समस्या स...
दुबलापन

दुबलापन है आपकी समस्या तो इन फूड्स का करें सेवन, मिलेंगे बेहतर परिणाम

वजन को बढ़ाने के लिए आज कई प्रकार की दवाईयां व सप्लिमेंट मौजूद हैं, पर प्राकृतिक सप्लीमेंट को ही लेना लाभदायक माना जाता है। असल में इनको लेने से जहां एक और आपका ...
वजन

आपके वजन को बढ़ाती हैं ये छोटी-छोटी आदतें, इन पर दीजिये ध्यान

कई बार हमारी छोटी छोटी बातों पर ध्यान न देने की आदत हमारे वजन बढ़ने का कारण बन जाती है। मगर इन बातों को ध्यान रखकर आप अपना वजन बढ़ने से रोक सकती है। वैसे भी आज का...
हाई कैलोरीज़ फूड

जानें इन हाई कैलोरीज़ फूड के बारे में, जो करते हैं तेजी से आपका वजन कम

    वजन कम करने के लिए महिलायें कसरत से लेकर तरह तरह के फल-फ्रूट्स या सब्जियों का सेवन करती हैं, लेकिन जब बात हाई कैलोरीज़ फूड का नाम आता है तो सभी...
वजन

अपना वजन घटाने के लिए महिलायें इस डाइट चार्ट को करें फॉलो, जल्दी देखेंगी स्लिम

अधिकतर महिलाओं को अपना वजन घटाने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वजन घटाने के लिए कई महिलायें तरह तरह के घरेलू नुस्खों को प्रयोग करती हैं तो कई महिला...
7 Surprising habits that can help you to lose weight!

इन बेहतरीन और उपयोगी टिप्स से करें अपना वजन कम

बच्चे हो या बड़े इन दिनों जंक फूड या फास्ट फूड खाने की आदत की वजह से मोटापे का शिकार हो रहें हैं। हम जानते हैं कि मोटापा अपने आप में कोई अच्छी बात नहीं हैं, एक ब...
स्नैक्स

आपके वजन को बढ़ने नहीं देते है यह स्नैक्स

  सभी महिलाओं का यह सपना होता हैं कि वे फिट एवं टोन्ड दिखें। वे तंदुरूस्त हो, पर मोटी ना लगें। किसी भी कारण से जब महिलाओं का वजन बढ़ता हैं तो वे इसे ठीक कर...
How-To-Lose-Weight-By-Using-Flax-Seeds cover

तेजी से वजन घटाने के लिए करें अलसी का सेवन

अलसी के बीज में ओमेगा-3, फैटी एसिड, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट्स आदि तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं एवं शरीर की क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं...
6-Effective-Ways-To-Lose-Belly-Fat cover

इन उपायों से पेट की चर्बी जल्द ही हो जाएगी गायब

पेट की चर्बी या मोटापे से हर दूसरा इंसान परेशान है। अगर आप भी अपने शरीर के एक्सट्रा वजन को कम करके पेट की चर्बी को जल्द ही दूर करना चाहती हैं, तो ऐसे में आपको ह...
वजन

फिट रहने के लिए जिम जाना जरूरी नहीं, ऐसे करें अपने वजन को नियंत्रित

अगर आप भी जिम में घंटो पसीने बहाएं बिना ही अपना वजन कम करना चाहती हैं तो ऐसे में आप परेशान ना हो। क्योंकि आप बिना जिम जाएं भी अपना वजन कम कर सकती हैं। इसके लिए ...
FAT BUSTER 6 Amazing Drinks To Shed Some Extra Kilos!

बढ़ते वजन को कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन

एक परफेक्ट और टोन बॉडी पाने का सपना हर किसी को होता है। इसके लिए ही हम जिम जाकर एक कठिन डाइट को फॉलो करते हैं। हम आपको बता दें कि अगर आप भी अपने वजन को कम करना ...
वजन

इन 8 टिप्स से करें अपने वजन को नियंत्रित

  हम यही चाहते है कि हमारी बॉडी टोन और फिट रहे, ऐसे में हम जिम जाते हैं या डाइटिंग करनी शुरू करते हैं। हम आपको बता दें कि आप अपने वजन को नियंत्रित करने के...

स्लिम बॉडी पाने के लिए इन चीजों का करें साथ में सेवन

डाइटिंग की शुरुआत तब होती है जब आप कुछ हेल्दी खाते हैं। डाइटिंग का मतलब यह नहीं होता है कि आप केवल पानी और उबले हुए खाने का ही सेवन करें। इसका मतलब यह है कि आपक...