वेट मैनेजमेंट

आपको कई तरह के शारीरिक रोगों से दूर रखता है आम, जानें इसका उपयोग

गर्मी का मौसम आते ही आम की यादें में ताजा हो उठती हैं। आम बच्चों व बढ़ो सब का पसंदीदा फल माना जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में शर्करा पाई जाती है। यही कारण...

गर्मियों में तरबूज का कीजिये सेवन, मोटापा होगा दूर

आज की युवा पीढ़ी फास्ट फूड का सेवन बड़ी मात्रा में कर रही है। इस कारण उनके वजन में लगातार वृद्धि होती जा रही है। इसी के चलते उनके शरीर में कई प्रकार की...

डायटिंग के स्थान पर अपनाएं यह चीज, जल्दी ही कम होगा वजन

आजकल अपना वजन कम करने के लिए महिलायें डायटिंग को ज्यादा तरजीह दे रही हैं पर यदि आप डायटिंग के स्थान पर यहां बताई हमारी इस चीज को अपनाएंगी तो आपका वजन जल्दी ही...

वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

स्लिम ट्रिम बनने की चाहत भला किस महिला में नही होती। प्रत्येक महिला चाहती है कि उसका शरीर स्लिम और स्वस्थ रहें लेकिन आज के समय में हम लोग अपने शरीर का ध्यान रख...

वेट मैनेजमेंट- आपका वजन नही बढ़ने देगा हमारा यह डाइट प्लान, आज से करें फॉलो

वजन के बढ़ने से आज हर महिला परेशान है। इसके कारण कई प्रकार बीमारियां भी आपके शरीर में घर बना लेती हैं। महिलाओं के अलावा पुरुष तथा लड़कियां भी वजन बढ़ने की समस्या से...

दुबलापन है आपकी समस्या तो इन फूड्स का करें सेवन, मिलेंगे बेहतर परिणाम

वजन को बढ़ाने के लिए आज कई प्रकार की दवाईयां व सप्लिमेंट मौजूद हैं, पर प्राकृतिक सप्लीमेंट को ही लेना लाभदायक माना जाता है। असल में इनको लेने से जहां एक और आपका वजन...

आपके वजन को बढ़ाती हैं ये छोटी-छोटी आदतें, इन पर दीजिये ध्यान

कई बार हमारी छोटी छोटी बातों पर ध्यान न देने की आदत हमारे वजन बढ़ने का कारण बन जाती है। मगर इन बातों को ध्यान रखकर आप अपना वजन बढ़ने से रोक सकती है।...

जानें इन हाई कैलोरीज़ फूड के बारे में, जो करते हैं तेजी से आपका वजन कम

    वजन कम करने के लिए महिलायें कसरत से लेकर तरह तरह के फल-फ्रूट्स या सब्जियों का सेवन करती हैं, लेकिन जब बात हाई कैलोरीज़ फूड का नाम आता है तो सभी इनको लेकर शंका...

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पितृपक्ष में करेंगे ये काम तो आशीर्वाद बनकर बरसेगी पितरों की कृपा

हिन्दू धर्म में पितृपक्ष का बड़ा महत्त्व है, इस अवधि में लोग अपने पितरों और पूर्वजों का तर्पण कराते हैं और जो ये नहीं...

कहीं आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी कमज़ोर तो नहीं? ऐसे पता करें

इम्यूनिटी मतलब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता जो हमें टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है। ये टॉक्सिन्स वायरस, बैक्टीरिया, फंगस, पैरासाइट या...

7 लाजवाब रोमांटिक टिप्स जो इन बारिशों में आपको महका देंगे, आज़मा कर देख लीजिए !

बारिश और रोमांस का एक अजीब अनकहा सा नाता है जो शायद कह कर न बताया जा सके पर वक़्त पर महसूस रूह तक...

19 आकर्षक मेंहदी डिजाइन जो आपकी खूबसूरती में चार-चाँद लगा देंगे

मेंहदी हमेशा से ही महिलाओं के दिलों में एक ख़ास जगह रखती है और किसी तीज-त्योहार में तो इसके लिए होड़ लग जाती है...

इस स्वतंत्रता दिवस पर ज़रूर याद करें देश के लिए इन वीरांगनाओं का अमूल्य योगदान

इस 15 अगस्त 2020 को हम अपने देश के स्वतंत्रता की 73वीं साल गिराह मनाने जा रहें हैं। वैसे वर्तमान समय और परिस्थितियों को...

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