घरेलू नुस्खे
वजन कम करने के लिए इस फैट कटर ड्रिंक को करें ट्राई
क्या आप भी उनमें से एक हैं जो कि दिन या रात को सोने से पहले अपनी पुरानी ड्रेस ट्राई करती हैं और आप उसे पहन नहीं पाती, क्योंकि वह अब आपके शरीर में...
खान पान और पोषण
वजन कम करने के लिए उपयोग में लाएं ये प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ
अक्सर देखा जाता है कि वजन के बढ़ते ही लोगों काफी परेशान हो जाते हैं और इस वजन को कम करने के लिए नए-नए रास्ते खोजने लगते है। लोग दिन रात एक्ससाईज व कड़ी...
वेट मैनेजमेंट
इस तरीके से चावल को पका कर सेवन करने से मोटापे से बच सकती हैं आप
चावल के लवर्स के लिए एक बहुत ही अच्छी खबर है। अब आपको चावल के एक कटोरे का सेवन करने से पहले छिपन छिपाई खेलने की जरूरत नहीं है। कई सारी महिलाएं यह बात...
वेट मैनेजमेंट
इन 5 स्मार्ट तरीकों को अपनाकर बिना जिम जाए करें अपना वजन कम
कौन कहता है कि आप बिना जिम जाए फिट नहीं हो सकती हैं? ऐसा बिल्कुल नहीं है, आप आसानी से अपने वजन को बिना जिम जाए कम कर सकती हैं। हम यहां पर जिम...
वेट मैनेजमेंट
इन 7 टिप्स को अपनाकर बिना जिम जाए भी आप कर सकती हैं वजन कम
आजकल कई लोगों का यही सपना है कि वह अपने वजन को कम करके एकदम फिट दिखाई दें। हमारे अंदर कई ऐसी गलत आदत होती है, जिनके कारण हम आसानी से अपने वजन को...
वेट मैनेजमेंट
इन 5 स्मार्ट तरीकों से त्योहारों के इस सीजन में भी रहें फिट
अगर अपने कुछ किलो वजन को कम करना चाहती हैं, तो ऐसे आप काफी मेहनत करके अपने वजन को कम कर सकती हैं, लेकिन जब बात त्योहारों के मौसम की हो तो ऐसे में...
वेट मैनेजमेंट
रात को सोते समय इन आदतों का पालन करने से होगा आपका वजन कम
क्या आप जानते हैं कि आप रात को सोते समय भी अपने वजन को कम कर सकती हैं? जी हां, यह पूरी तरह से मुमकिन है। आप इन बेड टाइम आदतों को अपना कर...
फिटनेस
वजन कम करने के लिए अपनाएं डाइटिंग के यह नियम
डाइटिंग करने का मतलब अक्सर लोगों को पता नहीं चलता है, ऐसे में वह अक्सर खाना पीना एकदम से छोड़ देते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि डाइटिंग का मतलब यह है कि आप...