वेट मैनेजमेंट
सोनाक्षी सिन्हा का 30 किलो वजन कम करने का मंत्र जानें
बॉलीवुड में एंट्री करने से पहले अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा स्लिम ट्रिम नहीं थीं। सोना को कई जगह अपने ओवरवेट की वजह से काफी शर्मसार भी होना पड़ जाता था। बॉलीवुड में एंट्री से पहले...
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वजन को कम करने वाले 5 शाकाहारी आहार
आज के समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान, रहन सहन काफी बदल चुका है। लोग इतना व्यस्त जीवन व्यतीत कर रहे हैं कि उनके पास अपने शरीर की देखभाल करने तक...
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जानें शिल्पा शेट्टी ने 3 महीने में कैसे कम किया 21 किलो वजन!
ज्यादातर महिलाओं का डिलिवरी के बाद 10 से 15 किलो तक वजन बढ़ जाता है जो कि आम समस्या मानी जाती है। खाने वाली खराब आदतें और ज्यादा काम ना करने की वजह से...
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वजन कम करने के लिए आपको कितना चलने की जरूरत है!
घूमना, टहलना एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके कोई हानिकारक प्रभाव नहीं हैं। इनकी मदद से आप मनचाहा रिजल्ट भी कुछ दिनों में आसानी से पा लेते हैं। आप जानते हैं कि महज चलने मात्र...
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इन ड्रिंक्स की मदद से करें अपना वजन कम
हर कोई अपने वजन को कम करने की दौड़ में लगा हुआ है। इस कोशिश में हम अपना खाना- पीना सब भूल जाते हैं और दिनभर वर्कआउट में लगे रहते हैं। जल्द अच्छे परिणाम...
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परहेज करें वजन बढ़ाने वाली इन आदतों से
बढ़ते वजन के लिए हमारी दिनचर्या और कुछ ऐसी आदतें जिम्मेदार होती हैं जिनके बारे में हम लोगों को पता नहीं होता। इस प्रकार की आदतों को हम अपने दैनिक जीवन में लगातार करते...
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पेट के मोटापे से है परेशान तो खाएं ये खाद्य पदार्थ
वजन कम करने की जब भी बात आती हैं तो हर महिला चाहती हैं कि उसका वजन कम होने के साथ साथ पेट भी कम हो जाए हमारे पेट के मोटापे का एक मुख्य...
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इन 8 कारणों से नहीं घट रहा है आपका वजन
अक्सर लोग अपना वजन कम करने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज का प्रयोग करते है लेकिन उसके बाद भी जब वजन कम नही होता है तो बहुत निराशा होती हैं। लेकिन कई लोगो...