जब कभी हम वजन बढ़ाने या कम करने की बात करते हैं, तो हमें कई सारे ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करने के लिए कहा जाता है। लेकिन एक फल है जिसको हमेशा...

महिलाओं के शरीर की बनावट कुछ इस तरह होती है, कि ज़्यादातर चर्बी कूल्हों और जाँघों पर जमा हो जाती है। लेकिन अगर आप इस बढ़ते वजन पर काबू नहीं कर पाते हैं तो...

जिन लोगों को अपना वजन कम करना होता है, वह अक्सर वजन कम करने के टिप्स और ट्रिक्स खोचते रहते हैं, ताकि वह जल्द से जल्द अपना वजन कम कर सकें। आज हम आपके...

पपीता एक फल ही नहीं बल्कि फलों का सलाद भी हैं, इसमें हमारे स्वास्थ्य के लिए कई आवश्यक पोषक तत्वों मौजूद होते हैं। इसमें पेपीन नाम का यौगिक पाया जाता है, जो कि हमारे...

आप अपने शरीर के जिस मोटापे को कम करने के लिए जिम के चक्कर लगा रहीं हैं, उससे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ आपके किचन और फ्रिज में रखे हुए हैं। लेकिन...

अक्सर लोग वजन कम करने की प्रक्रिया में अपने शरीर के हर अंग के भारीपन को खत्म कर लेते है, लेकिन जाघों का वजन कम करने में उनके पसीने छूट जाते है। जांघों का...

गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना आने के कारण, हमारा शरीर काफी आवश्यक लवण और पोषक तत्वों को निकाल देता है। इसको संतुलन में बनाए रखने के लिए आपको काफी पानी पीना चाहिए लेकिन...

शरीर का मोटापा हो या दुबलापन लोग इसे अनुवांशिक मानते हैं। जहां एक ओर व्यक्ति अपने मोटापे से परेशान हो कर वजन कम करने के बारे में सोचता है वहीं पतलेपन से परेशान लोग...