आजकल हर किसी के मन में वजन कम करने का ख्याल रहता है। इसके लिए जहां कुछ लोग जिम की तरफ भागते हैं तो कुछ लोग अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखना पसंद...

बॉलीवुड में एंट्री करने से पहले अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा स्लिम ट्रिम नहीं थीं। सोना को कई जगह अपने ओवरवेट की वजह से काफी शर्मसार भी होना पड़ जाता था। बॉलीवुड में एंट्री से पहले...

आज के समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान, रहन सहन काफी बदल चुका है। लोग इतना व्यस्त जीवन व्यतीत कर रहे हैं कि उनके पास अपने शरीर की देखभाल करने तक...

आजकल हर कोई बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहता है। अगर आप युवा हैं तो किसी तरह आप अपनी बॉडी को फिट रख लेते हैं, लेकिन एक बार अगर जीवनशैली काफी व्यस्त हो...

ज्यादातर महिलाओं का डिलिवरी के बाद 10 से 15 किलो तक वजन बढ़ जाता है जो कि आम समस्या मानी जाती है। खाने वाली खराब आदतें और ज्यादा काम ना करने की वजह से...

घूमना, टहलना एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके कोई हानिकारक प्रभाव नहीं हैं। इनकी मदद से आप मनचाहा रिजल्ट भी कुछ दिनों में आसानी से पा लेते हैं। आप जानते हैं कि महज चलने मात्र...

हर कोई अपने वजन को कम करने की दौड़ में लगा हुआ है। इस कोशिश में हम अपना खाना- पीना सब भूल जाते हैं और दिनभर वर्कआउट में लगे रहते हैं। जल्द अच्छे परिणाम...

बढ़ते वजन के लिए हमारी दिनचर्या और कुछ ऐसी आदतें जिम्मेदार होती हैं जिनके बारे में हम लोगों को पता नहीं होता। इस प्रकार की आदतों को हम अपने दैनिक जीवन में लगातार करते...