आज के समय की भागदौड़ भरी रफ्तार के सामने लोग अपनी रोज की दिनचर्या को जैसे भूल ही गये हैं और इसका गलत असर शरीर के साथ साथ हमारी त्वचा पर भी पड़ता जाता है। शरीर में पौषक तत्वों की कमी से हमारा स्वास्थ गिरता जा रहा है और त्वचा भी रूखी और बेजान दिखने लगी हैं हमारी त्वचा की उचित देखभाल हो इसके लिये आप सप्ताह में एक बार एक्स्फोलियेशन करें इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और सुंदर बनेगी। इसलिए आज हम आपको बताएंगे एक्स्फोलियेशन क्या है और क्यों जरुरी है।
Image Source: makeupandbeauty
जानें ये एक्स्फोलियेशन क्या है?
एक्स्फोलियेशन का मतलब होता है हमारी त्वचा की परतों से मृत कोशिकाएं को हटाने की एक प्रक्रिया… जिससे त्वचा की मृत कोशिकाएं हटती है और नई त्वचा का विस्तार होता हैं। जिससे चेहरे पर जमी धूल मिट्टी के साथ त्वचा के अंदर तक की गंदगी पूरी तरह से निकल जाती है और त्वचा के रोम छिद्र भी खुल जाते है जिससे आपकी त्वचा को ऑक्सीजन मिलने लगता है और त्वचा खिलकर निखर जाती है।
Image Source: mirkrasoty
स्किन एक्स्फोलियेशन से होने वाले फायदे
स्किन एक्स्फोलियेशन हमारी त्वचा पर हो रहे कील मुहासों को दूर कर दाग धब्बों को भी खत्म करने में अहम भूमिका निभाता है और नई स्वस्थ कोशिकाओं के विकास से त्वचा पर प्राकृतिक चमक देखने को मिलती हैं इसलिए आज हम आपको ऐसे घरेलू उत्पाद के बारे में बता रहे हैं जिसका उपयोग कर आप घर बैठे अपने चेहरे पर प्राकृतिक स्क्रब का इस्तेमाल कर त्वचा को सुंदर बना सकते है। तो आइये जानते है त्वचा को सुंदर निखार प्रदान करने के लिये केले, दूध, शक्कर और नींबू के रस से बना एक्स्फोलियेटिंग जो बनाये आपकी त्वचा को सुंदर और चमकदार…
एक्स्फोलियेटिंग फेस पैक बनाने की आवश्यक सामग्री:
- 1 पका हुआ केला
- 3 चमम्च दूध
- 2 चमम्च नींबू का रस
- 2 चमम्च शक्कर
Image Source: effectiveremedies
केले में मौजूद विटामिन ए, बी, सी तथा ई जैसे पौष्टिक तत्व काफी मात्रा में पाये जाते है। जो हमारे त्वचा को अंदर से पोषित करने का काम करता हैं और एक स्वस्थ कोशिकाओं के विकास में मदद करते है। विटामिन ई एक्स्फोलियेंट कारक के रूप में काम कर त्वचा के रूखेपन और खुरदुरेपन को कम करता है। केला त्वचा को हाइड्रेड कर दाग धब्बों को दूर करने में सहायक होता है। शक्कर भी त्वचा के लिये एक अच्छे प्राकृतिक घटक को रूप में काम करता है और मृत कोशिकाओं की परत को निकाल कर अलग देता है। त्वचा में दूध का उपयोग करने से त्वचा नमी युक्त बनी रहनी है साथ ही सुंदर और चमकदार बनती है। इसके पौषक तत्व त्वचा को निखारने का काम करते है। त्वचा पर होने वाले सूर्य के प्रभाव को भी दूर करने का काम करते है। नींबू ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है जो त्वचा को गहराई से साफ कर चेहरे के कील मुहांसों को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। इसमें पाये जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा की गंदगी को साफ कर सुंदर और चमकदार बनाते है।
Image Source: thefitindian
एक्स्फोलियेटिंग फेस पैक बनाने की विधि:
एक बड़े कटोरे में एक पका हुआ केला लेकर उसे पीसें फिर थोड़ा सा पानी लेकर उसमें शक्कर को मिलाकर घोलते रहें जब तक शक्कर पानी में पूरी तरह से ना धुल जाये अब शक्कर के पानी को केले वाले कटोरे में डालकर उसमें दूध और नींबू के रस की बूंद को कुछ मिलाकर एक अच्छा गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। जब पेस्ट पूरी तरह से तैयार हो जाये तो इसे अपने चेहरे गर्दन पर लगाते हुये अच्छी तरह से मसाज करें। करीब 15 सा 20 मिनट तक लगे रहने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं । इसके परिणाम आपको जल्द ही दिख जाएंगे और ये निखार किसी एक दिन का नहीं बल्कि हमेशा के लिये ही बना रहेगा।
