जब भी सेक्स से संबंधीत कोई भी बात आती है तो अक्सर लोग उससे जुड़ी कई तरह की समस्याओं के बारे में सोचने लगते हैं। लेकिन अगर सेक्ल लाइफ को बेहतर करने की बात हो तो अक्सर लोग कई तरह की दवाईयों का प्रयोग करने लगते है जो आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक होती है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि हम जो भोजन खाते है उसमें से कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी ही जो हमारी सेक्स पावर को बढाने में मदद करते है जिससे आपकी सेक्स लाइफ काफी अच्छी हो जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थो के बारे में बातने जा रहे जिनकी मदद से आप अपनी सेक्स लाइफ को पहले से काफी अच्छा कर सकते हैं।
1. शहद
शहद हमारे स्वास्थ के लिए बहुत अच्छ होता हैं यह हमारी त्वचा की चमक बढाने में तो मदद करता ही है साथ ही यह सेक्स पावर को बढाने में भी मदद करता है। शहद में काफी अच्छी मात्रा में अमीनो एसिड व कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते है जो आपके शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं जिसके कारण आपकी सेक्स लाइफ भी काफी अच्छी बनी रहती हैं।
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2. मछली
मछली में काफी अच्छी मात्रा में प्रोटिन पाया जाता हैं। यह हमारे स्वास्थ के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। पुरुष हो या महिला यह दोनो की ही सेक्स पावर को बढ़ाने में मदद करता हैं। वैसे आप चाहे तो इसके लिए अपने भोजन में मछली के तेल का भी प्रयोग कर सकती हैं। यह भी उसी तरह से फायदा करता हैं।
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3. गाजर
गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसे आप चाहे कच्चा खाएं या पका कर यह दोनो ही रुप में काफी फायदेमंद होता है। इससे भी सेक्स पावर को बढाया जा सकता हैं। गाजर में काफी सारे विटामिन होते हैं जो आपकी सेक्स लाइफ को अच्छा बनाने में मदद करते हैं और आपके शरीर में ऊर्जा की मात्रा को भी नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
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4. अंडे
अंडा खाने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं। अंडा हमारे स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा होता हैं। अंडे में विटामिन बी काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो सेक्स पावर को बढाने में मदद करता हैं। लेकिन इसके लिए आपको पूरा अंडा खाने की जरुरत पड़ेगी क्योकि कई बार लोग अंडे का पिला भाग नहीं खाते है जबकि उसी में सबसे ज्यादा विटामिन पाए जाते हैं।
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5. रेड वाईन
रेड वाईन के बारे में तो सभी जानते है कि यह हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छी होती है रेड वाईन में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके शरीर में किसी भी चीज की इच्छा को बढाने में बहुत मदद करते हैं। इतना ही नहीं यह आपकी सेक्स पावर को भी बढ़ाने में बहुत मदद करता हैं। रेड वाईन को अगर आप कभी कभी लेते है तो आप अपनी लव लाइफ को और भी बेहतर बना सकते हैं।
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6. वैनिला आईसक्रीम
आईसक्रीम खाना तो सभी को पसंद होता हैं और अगर हम कहे की इन से आपकी सेक्स पावर भी बढ सकती हैं तो जी हां वैनिला आईसक्रीम में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जिनकी मदद से आप अपनी सेक्स पावर को पहले से ज्यादा बढा सकते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है की आप कोई भी आईसक्रीम खाएंगे तो उनसे भी आपकी सेक्स पावर बढ सकेगी यह केवल वैनिला आईसक्रीम से ही होता हैं।
