लड़कियों की चाहत होती हैं कि उनकी त्वचा सुंदर मुलायम और खूबसूरत रहें और इसी खूबसूरती को पाने के लिए वो तरह-तरह के महंगे ब्यूटी प्रॉड्क्ट का इस्तेमाल भी करती हैं, जिनके परिणाम मात्र कुछ ही समय तक के लिए रहते हैं और इससे कई साइड-इफैक्ट भी होते है। ऐसे में यदि आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाएंगी तो आप हर तरह की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। इनका उपयोग करने से न तो कोई नुकसान होता है और ना ही ये काफी कम समय तक निखार देते है, बल्कि ये आपकी खूबसूरती को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि आप भी चाहते हैं कि आपकी खूबसूरती काफी लंबे समय तक बनी रहें तो, इसके लिए अपनाएं हमारे द्वारा बताए जानें वाले तरीको को…..
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1.कपालभाति और प्रणायाम की आदत
व्यायाम हमारी सेहत को स्वस्थ बनाए रखने का सबसे अच्छा विकल्प है। इससे शरीर निरोग तो रहता ही है, साथ ही ये हमारी त्वचा कसावयुक्त बनाते हुए उसमें निखार भी लाता है।
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2. अपने चेहरे को रगड़ें
जब आप स्नान करने के लिए जाती हैं तो उस समय या स्नान करने के बाद आप अपने चेहरे को किसी सॉफ्ट टॉवेल से एक से दो मिनट तक हल्के हाथों से रगड़े। इससे आपकी त्वचा साफ सुंदर और कसावयुक्त होगी। ऐसा करते रहने से चेहरे पर छुर्रिया पड़ने की संभावना कम होती है।
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3. एलोवेरा मसाज
प्राकृतिक औषधि के रूप में पाया जाना वाला एलोवेरा हमारे लिए प्रकृति से मिला एक वरदान है, जिसका उपयोग करने से शरीर की ना जानें कितने प्रकार की बीमारियों को दूर करने में मदद मिलती है, यह हमारी त्वचा में अद्भुत निखार प्रदान करता है। एलोवेरा के गूदे को निकालकर यदि आप इसे अपनी त्वचा और गर्दन पर लगाकर अच्छी तरह से मसाज करेगें तो आपका चेहरा नमी युक्त होने के साथ काफी सुंदर और चमकदार बना रहेगा।
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4. पूरी नींद लें
हमारी खूबसूरती पर तनाव रहने या फिर माथे पर आने वाली परेशानी की लकीरों का असर साफ देखा जा सकता है, इससे त्वचा काफी मुरझाई सी प्रतीत होती है यदि आप अपनी सुंदरता को हमेशा बरकरार रखना चाहती है, तो बिना किसी काम के अपनी पूरी नींद लेने की कोशिश करें। कम से कम आपको 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। जिससे आंखों के नीचे किसी भी प्रकार के काले घेरें ना हो । इसके अलावा अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।
