चुकंदर का सेवन करने के लिए हर डॉक्टर सलाह देते है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर चुकंदर विटामिन सी का एक अच्छा स्त्रोत होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसका सेवन करने से इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स तत्व त्वचा के कोलेजन स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा लचीली होती है और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म होते है। चुकंदर का लगातार उपयोग करने से मृत कोशिकाएं दूर होती है, जिससे त्वचा सुंदर और गुलाबी बनती है।
वैसे तो चुकंदर के रस का सेवन कई तरह की बीमारियों को दूर करने के काम आता है। चेहरे पर इसका उपयोग रोज करने से त्वचा संबंधी समस्याएं भी ठीक की जा सकती है। इन्हीं फायदों को देखते हुए हम आज चुकंदर के फेसपैक के बारे में बता रहें हैं जिसका उपयोग आप किस तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में कर सकते है।
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1. गहरी चमक
यदि आप चमकदार निखार पाना चाहती हैं तो इसके लिए आप अपने आहार में चुकंदर को शामिल करें या फिर उसका फेसपैक बनाकर चेहरे पर लगाएं इस फेसपैक को बनाने के लिए आप एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच चुकंदर के रस लें और इसमें 1बड़ा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को चेहरे एवं गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गीले तौलिये की मदद से इस परत को साफ करें और चेहरे को साफ पानी से धो लें।
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2. स्किन व्हाइटनिंग मास्क
जब आप त्वचा में किसी तरह के दाग धब्बे होने से काफी परेशान हो रही हो, तो आप इन्हें ठीक करने के लिए इस फेसपैक को बनाकर तैयार करें। इस फेस मॉस्क को तैयार करने के लिए एक कटोरी में 1बड़ा चम्मच बेसन, 1बड़ा चम्मच चुकंदर का रस और सादा दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट में एक चम्मच गुलाब की पंखुड़ियों को भी मिला दें। अब इसे गर्दन और चेहरे पर लगाकर करीब 30 मिनट तक के लिए लगे रहने दें। इसके बाद साफ गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
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3. ब्लेमिश मास्क
त्वचा में सुंदर सा निखार लानें के लिए आप इस फेसपैक को तैयार करें। इसके लिए आप 1बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें, इसमें चुकंदर के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 30 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें। सूखने जाने पर इसमें पानी छिड़कते हुए, मास्क को ढ़ीला करें और स्क्रब का प्रयोग करते हुए, इस पेस्ट को चेहरे से अलग कर लें। फिर साफ पानी से धो लें।
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4. डार्क सर्कल मास्क
आपकी आंखों के नीचे काले घेरे पड़ रहें हों तो इसे दूर करने के लिए इस फेसपैक को तैयार करें। इसे बनाने के लिए आप एक 1बड़ा चम्मच चुकंदर के रस में बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर लेप तैयार करें। अब इस लेप से आंखों के नीचे की मसाज करें। 30 मिनट बाद गीले तौलिये से पौंछ कर सादें पानी से इसे साफ कर लें।
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