आजकल मोटापा और शरीर में चर्बी जम जाना आम समस्या बन गई है। चर्बी केवल पेट में ही नहीं बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी जमा हो जाती है। अदरक के पानी का सेवन करने से हमारे शरीर की सूजन, उत्तेजना और बेचेनी कम होती है। इतना ही नहीं, इस पानी का सेवन करने से कैंसर जैसी घातक बीमारी का भी अंत हो जाता है।
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आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप किस तरह से अपने किचन में रोजाना इस्तेमाल की जाने वाली अदरक का इस्तेमाल कर अपने शरीर के हर हिस्से की चर्बी को कम कर सकती हैं।
जिंजर वॉटर बनाने के लिए सामग्री
• अदरक महीन कटी हुई
• पानी – 5 लीटर
• नींबू
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जिंजर वॉटर बनाने का तरीका
जिंजर वॉटर यानि कि अदरक का पानी बनाने के लिए सबसे पहले पानी में अदरक काट कर इसे 15 मिनट तक गर्म करें। इसके बाद इस पानी को छलनी से छान लें। इसमें अब नींबू का रस मिला लें। जिंजर वॉटर तैयार है। इसका सेवन करने से केवल हमारे शरीर का वजन ही कम नहीं होगा, बल्कि इससे कोलेस्ट्रॉल और कैंसर जैसी घातक बीमारियों का भी उपचार होता है।
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