सुंदर और निखरी त्वचा की चाहत हर किसी की होती हैं, खासतौर पर महिलाओं की… शायद ही कोई महिला होगी जो अपने लुक्स को लेकर गंभीर न हो। महिलाएं अपनी त्वचा को निखारने के लिए क्या नहीं करती.. पार्लर जाना, घरेलू उपचार करना, मार्केट के प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करना। पर वहीं कुछ इस तरह की भी लड़कियां होती हैं जो निखरी त्वचा तो चाहती हैं पर उसके लिए मेहनत करने से कतराती हैं, सोचती तो बहुत हैं पर आलस से मात खा जाती हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो दिल छोटा करने की जरूरत नहीं हैं, आप बिना किसी मेहनत के निखरी और सुंदर त्वचा पा सकती हैं। अगर आपको इस बात पर यकीन नहीं हो पा रहा तो हम आपको बता दें कि निखरी त्वचा पाना कोई बड़ी बात नहीं हैं। लेकिन जहां हम आपको मेहनत करने से बचा रहें हैं वही आपको संवेदनशील रहने की राय देना चाहते हैं। जी हां हमारे टिप्स आजमाकर आपको निखरी त्वचा तो मिल जाएगी पर आपको अपने ऊपर सब्र रखना होगा।
Image Source: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/
अगर आपकी त्वचा ऑयली हैं तो आपको धीरज रखना होगा…
1 अगर आपको ग्लोयिंग और साफ स्किन की ख्वाहिश हैं तो आप खूब पानी पिएं, ये खूबसूरत त्वचा पाने का नुस्खा हैं इससे त्वचा की नमी बनी रहेगी। पानी पीने के और भी कई फायदें हैं, पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया सही हो जाती हैं, आपका पेट साफ रहता हैं और आप कई बीमारियों से दूर रहते हैं। आपको दिन में 3 लीटर पानी पीना चाहिए।
Image Source: https://virginpure.com/
2 आप जब भी घर से बाहर निकलें उतनी बार ठंडे पानी से अपने चेहरे को साफ करें। जरूरी नहीं हैं कि हर बार आप फेसवॉश का इस्तेमाल करें। अगर पानी से चेहरा धोएंगे तो भी आपके लिए यह फायदेमंद रहेगा, ऐसे में चेहरे पर मौजूद गंदगी निकल जाएगी। बार-बार फेसवॉश का यूज करने से आपका चेहरा ड्राय हो सकता हैं इसलिए उसे अवॉइड करें।
Image Source: https://botoxjuvedermdoctor.com/
अगर आपने चेहरे पर मेकअप लगा रखा हैं तो उसे हमेशा साफ करके सोएं। मेकअप चेहरे पर बहुत देर तक टिका रहना त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता, इससे आपके स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं और ग्लो फिका पड़ने लगता हैं।
Image Source: https://i.ytimg.com/
3- खूबसूरत त्वचा की चाहत रखने वाली महिलाओं को पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी हैं। दरअसल हमारी बॉडी सोते वक्त रीचार्ज करने का काम करती हैं। इसलिए फ्रेश और खिला-खिला दिखने के लिए 7 से 8 घंटो की नींद लेना बहुत जरूरी हैं। अच्छी नींद न लेने पर हमारा मन ढंग से काम पर भी नहीं लग पाता।
Image Source: https://www.healthnewsline.net/
4- दोपहर की 12 से 3 बजे की धूप मे यूवी रेस हमारी स्किन के लिए हानिकारक होती हैं और हमारी स्किन पर टैनिंग हो जाती हैं, तो आप इस धूप से दूर रहने की कोशिश करें।
Image Source: https://1.bp.blogspot.com/
5 आपको अपने खाने-पीने का ख्याल रखना चाहिए, आपको हमेशा फ्रेश और हरी सब्जियां खाना चाहिए। फल खाने से भी चेहरे पर ग्लो आता हैं।
